Tabla de ejercicios

El entrenamiento de fuerza y de cardio por intervalos es imprescindible para el éxito de nuestra operación bikini, ¿te sumas a nuestro reto?

©Jaume Laiguana. Fotos del libro 'Intensidad MAX' de La Esfera de los Libros

Fitness: El entrenador de Elsa Pataky cuenta el secreto para tener un cuerpo Noticias de Belleza. Entrevistamos a Fernando Sartorius, entrenador personal de Elsa Pataky, aprovechando el lanzamiento del libro Intensidad MAX.

Elsa Pataky Confidential    Mis ejercicios de glúteos y abdominales

Buenos días Confidentes, El buen tiempo se hace un poco de rogar, pero pronto nos iremos quitando jerséis y gabardinas para ponernos vestidos de alegres colores. La verdad es que en invierno, cuando aprieta el frío, lo que más apetece es ac...

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