Explora Calentamiento, Ejercicio, ¡y mucho más!

Explorar temas relacionados

Cómo preparar una carrera de 10 km (III): el calentamiento antes de entrenar

Wanda Panfil, campeona mundial de maratón comparte con la comunidad de corredoras varios tips de estiramiento para antes y despúes de correr, que te ayudarán...

24 posiciones de yoga que puedes hacer donde sea para relajarte y tonificar tu cuerpo

24 posiciones de yoga que puedes hacer donde sea para relajarte y tonificar tu cuerpo

Posiciones Yoga, Hacer Yoga, Yoga Principiantes, Posturas De Yoga, Cuidado Personal, Ejercicio, Cuerpo, Tonificar, Yogui

©Jaume Laiguana. Fotos del libro 'Intensidad MAX' de La Esfera de los Libros

Fitness: El entrenador de Elsa Pataky cuenta el secreto para tener un cuerpo Noticias de Belleza. Entrevistamos a Fernando Sartorius, entrenador personal de Elsa Pataky, aprovechando el lanzamiento del libro Intensidad MAX.

Ciclo menstrual: información básica para el embarazo o su prevención

Ciclo menstrual: información básica para el embarazo o su prevención

La reducción de la ingesta dietética de colesterol se recomienda para mantener una buena salud en general y cuidar sobretodo a su corazón . Algunos consejos básicos a continuación: Limitar los siguientes alimentos en su dieta: - Las grasas,...

¡Sí se puede!

10 Ejercicios que te darán la cintura que siempre has querido

Te damos una rutina de 10 ejercicios para que logres esa cintura que siempre has querido. Con estos ejercicios, combinados con una dieta podrás tornear..

Rutina para tonificar piernas con ejercicios de fuerza ¿Os animáis con una rutina de fuerza paso a paso? Es ideal para fortalecer las piernas y tonificarlas. Recordad que lo ideal es que la combinéis con otras rutinas, y que después realicéis mínimo 30 minutos de cardio. ¡Mucho ánimo!

Rutina para tonificar piernas con ejercicios de fuerza ¿Os animáis con una rutina de fuerza paso a paso? Es ideal para fortalecer las piernas y tonificarlas. Recordad que lo ideal es que la combinéis con otras rutinas, y que después realicéis mínimo 30 mi

Yoga posses

24 Posturas de yoga para principiantes . Chaturanga , cobra, perro boca abajo, y muchos más. Rejuvenece tu cuerpo y calma la mente. con tu comida favorita y actividad física ven a conocernos sin compromiso

super fitness. Completo

13 Ejercicios que convirtieron mi flácido cuerpo en uno sexy

A mis 21 años pesaba 70 kg (no soy muy alta) y llegué a un punto de mi vida en donde no me sentía para nada cómoda con mi peso, ya que además de no

Más opciones para tonificar el cuerpo, aquí: http://www.1001consejos.com/ejercicios-para-tonificar-el-cuerpo/

Ejercicios para Tonificar el Cuerpo

Los glúteos son un grupo muscular grande y por lo tanto con más fibras que otros muchos, y por ello debemos entrenarlos en profundidad. ¿Qué pasa si no entrenamos los glúteos?

Pinterest
Buscar