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Preparándonos para el verano: el saludo al sol

¡Rutina paso a paso para fortalecer las piernas! Esta rutina es ideal para tonificar y dejar las piernas mucho más fuertes. Trabajamos cuádriceps, gemelos, glúteos y algo de tobillos para fortalecerlos. ¿Quién se anima? Recordad que podéis combinar esta rutina con otras, y que después sería ideal realizar ejercicio cardiovascular, mínimo 30 minutos. ¡Un beso …

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Top 7 Yoga Poses To Burn Lower Belly Fat..

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¿Empezamos?

13 Ejercicios para entrenar todo el cuerpo y bajar de peso

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Incrementa el tamaño de tus glúteos con este ejercicio | i24mujer

Rutina paso a paso para aumentar glúteos - Tap the pin if you love super heroes too! you will LOVE these super hero fitness shirts!

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I➨ Te compartimos el mejor entrenamiento de glúteos para perfilar tu figura en este verano y lucir un cuerpo espectacular (ejercicios ilustrados).

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Rutina de ejercicios para la mañana ( escucha un poco de música y date animo para ser feliz) #pilatesrutina

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Why should you focus on Chakra blockages and how do you open blocked Chakras? Which of your Chakras are Blocked?

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