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¡Hola! Hoy sí estoy aquí con la primera parte de nuestra tabla de ejercicios. Para no volvernos locos voy a ir poco a poco enseñándoles que ejercicios practico en casa, en los hoteles cuando viajo o donde me pille, pero siempre saco 15 minutos al ...

Hábitos Health Coaching | 2 FORMAS DE MEDITACIÓN HO´OPONOPONO

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Los Beneficios de la Meditación: (Infografía) | Apasionadas por la salud y lo natural | Scoop.it

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Mejorar la flexibilidad y fortalecer la espalda

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Aquí os presento una secuencia que os ayudará mejorar vuestra flexibilidad, fortalecer tanto la espalda como todo el cuerpo, recargar la energía y simplemente sentirse bien!

fuerza y flexibilidad 1

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Guía para hacer masajes en cualquier parte del cuerpo. #infografias #masajes #salud

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