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LA DIETA ESPIRITUAL. - El autor de este libro se iluminó mientras entrevistaba a un hombre que había seguido toda clase de dietas para perder peso: «Los kilos de más no son el principal causante de la infelicidad humana, hay otras cargas mucho más tóxicas de las que deberíamos deshacernos para caminar ligeros...

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Te contamos las 5 claves para perder #peso ganando en #salud.

Un Consejo Simple Para Perder 11KG CADA MES!!

5 claves para perder peso ganando salud. Descubre la Dieta de Aporte Proteico con Protéifine y olvídate de esos kilos que te preocupan sin perder salud.

¿QUÉ HACER ANTES Y DESPUÉS DE LA DEPILACIÓN? - Secretos de chicas

¿Qué hay que hacer antes de la depilación y después de la depilación? Si queréis saberlo y queréis hacer todo paso a paso y bien, ver el cartelito!!!

Con estos 12 #snacks saludables podrás mantener la línea sin pasar hambre. Aprende como hacerlo aquí.  #ComidaSaludable #TipsParaAdelgazar #Nutrición #ComerSaludable #BajarDePeso

12 Snacks Saludables

Los snacks saludables son una excelente opción para incluir en tu alimentación ya que tienen ricos y fuertes nutrientes. Descubre grandes opciones aquí.

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13 Ejercicios para entrenar todo el cuerpo y bajar de peso

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Los sorprendentes beneficios del café para la salud. #infografía #café

Los sorprendentes beneficios del café para la salud

Café es la bebida que se obtiene a partir de las semillas tostadas y molidas de los frutos de la planta del café. Es una bebida altamente estimulant...

¿Por qué me levanto con tanto cansancio? ¡Resulta que no es bueno dormir más de 8 horas!

6 Trucos para dormir bien que usan los atletas famosos

Dormir bien es fundamental para comenzar el día con energía. Compartimos unos consejos que nos ayudarán a mejorar nuestra salud y bienestar :-)

A menudo, calcular las cantidades necesarias de cada alimento en nuestra dieta se hace complicado, sobre todo si no tenemos los instrumentos de medición apropiados. Por suerte podemos usar las manos para aproximarnos a estas  medidas, como se muestra en esta infografía: Fuente: http://www.bajardepesoyadelgazar.com/controla-lo-que-comes-con-tus-manos/ 20351226 Relacionado

Usar las manos para medir las porciones de alimentos

Cuando estamos a dieta, no siempre podemos disponer de una báscula, por eso, con esta infografía podrás identificar rápidamente la cantidad que debes ingerir de cada alimento (con respecto a la dieta que sigas)

presta atención a estos números

¡Calcula tu peso ideal! Calcular el IMC es importante para definir nuestro peso ideal. El índice de en sus siglas IMC, es la cifra que define si nuestro organismo se encuentra dentro de un rango de aceptable.

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