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buenas abs

15 Ejercicios que transformarán tu cuerpo en una máquina sexy ¡Hazlos a solas en tu casa!

Hoy vamos cuál es la crema hidratante más adecuada para cada persona. Sé que muchas de vosotras tenéis miedo en usar una crema hidratante, pensando que os va a hacer salir granitos o que creéis que no es la adecuada para vosotras. Pensad que nuestra piel necesita hidratación. Sí, aunque tengamos la piel grasa. Y si …

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traseroejercicios Hazlos dos días sí y uno no, 3 series de 15 repeticiones cada una y verás los resultados

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En medio del invierno, pudimos disfrutar de un lindo veranito que nos hizo dar cuenta que ¡ya estamos en septiembre! Época de ponerse en forma y prepararse para lucir un lindo cuerpo en verano. Aquí te contamos cuál es el ejercicio que necesitas hacer para robarte todas las miradas en la playa.

Este es el único ejercicio que tenés que hacer para tener la cola del verano

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Plancha de antebrazo. Movimiento para trabajar torso, brazos y abdomen.

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Sentadilla con salto. Con este ejercicio haces cardio mientras trabajas glúteos y muslos.

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