Cambiar el "formato" de algunas comidas nos ayudan a no aburrirnos!! Acá una tortilla de tilapia! ingredientes; 120 gr de tilapia cocida 1 claras Condimentos a gusto -Con un tenedor desmenuzar la tilapia, agregar una clara de huevo, condimentar a gusto y llevar a una sartén a fuego medio! Volcar la mezcla y esperar a que este dorado! Ir dando vueltas para controlar!! Y ya!!

Cambiar el "formato" de algunas comidas nos ayudan a no aburrirnos!! Acá una tortilla de tilapia! ingredientes; 120 gr de tilapia cocida 1 claras Condimentos a gusto -Con un tenedor desmenuzar la tilapia, agregar una clara de huevo, condimentar a gusto y llevar a una sartén a fuego medio! Volcar la mezcla y esperar a que este dorado! Ir dando vueltas para controlar!! Y ya!!

Ya probaste agregar una cdita de café a tus muffins de vainilla tradicionales? Un toque genial para las mañanas! Mas para todos los que amamos el café!

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Postres Saludables | Duffins rellenos de mermelada versión saludable | http://www.postressaludables.com

Descubre el placer de comer rico y sin remordimientos, una nueva forma de comer postres deliciosos con ingredientes naturales y nutritivos. SIN AZÚCAR Y SIN HARINA REFINADA

Galletas de avena y plátano fitness

¡Hola bombones! Dado que la receta fitness de la semana de pasada os gustó mucho ( Bizcochitos de avena y limón ) y algunas de vosotras me ...

Probá estos muffins de banana!  Ingredientes  4 claras de huevo 60 gr de avena en hojuelas 1/2 banana Edulcorante y canela a gusto 1 cdita de polvo de hornear Preparación 1. Poner todos los ingredientes en la licuadora, 2. licuar hasta que queden bien homogéneo!  3. Verter la mezcla en dos moldes de muffins  4. Llevar a un horno precalentado (180C) por 30 minutos!

Probá estos muffins de banana! Ingredientes 4 claras de huevo 60 gr de avena en hojuelas 1/2 banana Edulcorante y canela a gusto 1 cdita de polvo de hornear Preparación 1. Poner todos los ingredientes en la licuadora, 2. licuar hasta que queden bien homogéneo! 3. Verter la mezcla en dos moldes de muffins 4. Llevar a un horno precalentado (180C) por 30 minutos!

GALLETAS FIT Media taza de avena en polvo, 1 clara , media cucharada de cacao en polvo , edulcorante al gusto, 1 cucharada de coco rallado , almendra laminada o machacada (un par de cucharas) , media cuchara de levaduras. ----> preparación : pones la clara a punto de nieve y añades el resto de ingredientes a la clara. Lo mezclas bien y en una base plana para micro pones cuatro bolas aplastadas de la masa y ponles encima lo que quieras. Dos minutos máximo al micro (si no se te quedarán duras)…

Buenas! La merienda son una especie de que la receta la puse el otro día,...

Galletas de Zanahoria Sin Azúcar: más recetas sanas y ligeras! | Salud

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Galletas de Zanahoria Sin Azúcar: más recetas sanas y ligeras! cambiar el huevo para hacerlas veganas

Desayuno de domingo! Panqueque jumbo y granola! #facilyfit

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