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¿Sabías que el pesarte constantemente en la báscula (como cuando lo haces todos los días), provoca tanto estrés en el cuerpo que puede causar que peses más?   Conoce más herramientas en Psicología de la Alimentación para transformar tu peso, tu cuerpo y tu relación con la comida en el programa online de 30 días EL ARTE DE AMAR TU CUERPO. http://www.mariamontemayor.com

Lol excellent quote because scales are dangerous 😞 they are not a true measure of your progress

Hoy te invito a cambiar todas esas palabras ofensivas que le dices a tu cuerpo, ¡por palabras de amor y respeto! Y entre más aceptes y ames tu cuerpo, más fácil será activar tu metabolismo .Visita mi blog para conozcas más acerca de mi filosofia: http://blog.mariamontemayor.com/

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¡Despreocúpate de las dietas para bajar de peso! Con ese estrés sólo conseguirás aumentar más kilos. Mantén una mente sana para tener un cuerpo sano.  Visita mi blog para conozcas más acerca de mi filosofia: http://blog.mariamontemayor.com/

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Cuando estás estresada: a tu cerebro no le interesa la causa, reaccionará como si estuvieras en peligro y comenzará su proceso de supervivencia. Y este proceso implica almacenar grasa. ¿Qué tal? Por eso muchas veces las dietas no funcionan! Porque no estás tomando en cuenta el estrés que tienes en tu vida (aunque sea imaginario). Ven a mi blog para que te enteres porqué un exceso de estrés te impide que adelgaces: http://blog.mariamontemayor.com/

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Conoce más tips en Psicología de la Alimentación, descargando gratis nuestro ebook POR QUE NO BAJO DE PESO - LOS 10 SECRETOS QUE LOS EXPERTOS NO TE HAN DICHO aqui: www.porquenobajodepeso.com

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Creemos que debemos de ser talla (inserta la talla que quieras ser) para sentirnos sexy y con confianza. Pero la confianza viene de adentro, viene de sentirte feliz y cómoda con lo que tienes.   Visita mi blog para conozcas más acerca de mi filosofia: http://blog.mariamontemayor.com/

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No hay más creencias tóxicas que la creencia que debemos ser perfectas. Para cambiar tu cuerpo, primero tienes que deshacerte de la creencia tóxica falsa de que tu cuerpo no es perfecto. Las estrategias más exitosas que me funcionaron a mí y que han funcionado en miles de otras mujeres alrededor del mundo las comparto en mi programa online de 30 días EL ARTE DE AMAR TU CUERPO. Visita: http://www.mariamontemayor.com/#!el-arte-de-amar-tu-cuerpo/ctzi

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Muchas alumnas me dicen: "Maria es que no entiendo por qué mi cuerpo no baja estos kilos. Hago de todo: dietas, mucho ejercicio, me he tomado pastillas, hasta cirugía! y siempre reboto! ¡Ya estoy harta!"   Pregúntate:  ¿Estás peleada con tu cuerpo?  ¿Te gusta tu cuerpo?  ¿Qué tan seguido lo escuchas?   ¿Cuántas veces realmente lo nutres? Conoce más tips en Psicología de la Alimentación, descargando gratis:  www.porquenobajodepeso.com

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Muchas veces sufrimos con nuestro cuerpo no por cómo se ve sino por NUESTRA EXPECTATIVA de cómo creemos que se debería ver. Lo queremos cambiar a toda costa porque creemos que es inaceptable, cuando realmente no lo es. A veces no podemos cambiar nuestro cuerpo PERO SI PODEMOS CAMBIAR LA FORMA EN LA QUE LO VEMOS Y NOS SENTIMOS CON EL. Y esto SI DEPENDE totalmente de ti. Visita: http://www.mariamontemayor.com/#!el-arte-de-amar-tu-cuerpo/ctzi

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Es difícil creer que desde muy corta edad las niñas sufren por su peso. Su obsesión por estar delgadas las hace más propensas a que en su adultez padezcan enfermedades crónicas debido al estrés que su cuerpo enfrenta y al desbalance macronutricional en sus dietas.  Aprende a transformarte no sólo a ti, sino también a otras mujeres alrededor de ti. Conoce las herramientas para eliminar esa imagen corporal negativa dietas: http://blog.mariamontemayor.com/

Es difícil creer que desde muy corta edad las niñas sufren por su peso. Su obsesión por estar delgadas las hace más propensas a que en su adultez padezcan enfermedades crónicas debido al estrés que su cuerpo enfrenta y al desbalance macronutricional en sus dietas. Aprende a transformarte no sólo a ti, sino también a otras mujeres alrededor de ti. Conoce las herramientas para eliminar esa imagen corporal negativa dietas: http://blog.mariamontemayor.com/

Deja de pelearte con tu cuerpo porque no hace lo que tú quieres cuando tú lo quieres. Esta estrategia, nunca te ayudará a bajar de peso (ya te hubiera funcionado hace mucho tiempo). Haz las pases con tu cuerpo, aleja esos sentimientos de odio hacia él sólo porque no está como tu quieres. Verás que con una relación basada en amor y respeto serás más feliz y te será mucho más fácil adelgazar.   Visita mi blog para conozcas más acerca de mi filosofia: http://blog.mariamontemayor.com/

Deja de pelearte con tu cuerpo porque no hace lo que tú quieres cuando tú lo quieres. Esta estrategia, nunca te ayudará a bajar de peso (ya te hubiera funcionado hace mucho tiempo). Haz las pases con tu cuerpo, aleja esos sentimientos de odio hacia él sólo porque no está como tu quieres. Verás que con una relación basada en amor y respeto serás más feliz y te será mucho más fácil adelgazar. Visita mi blog para conozcas más acerca de mi filosofia: http://blog.mariamontemayor.com/

Muchas mujeres ya están cambiando la forma en la que se ven a sí mismas. ¿Te unes? Visita: http://www.mariamontemayor.com/#!el-arte-de-amar-tu-cuerpo/ctzi

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Cuántas veces hemos creído que primero tenemos que cambiar nuestro cuerpo y que luego nos sentiremos cómodas, que luego "comeremos como personas normales"... Pero es totalmente al revés. Cuando amas tu cuerpo, entras en un estado de relajación en donde es mucho más fácil quemar grasa y calorías. Después de haber tratado todo para adelgazar, desde pastillas hasta exceso de ejercicio y demás estrategias abusivas para bajar de peso, lo UNICO QUE VERDADERAMENTE me funcionó, fue aceptarme y…

Cuántas veces hemos creído que primero tenemos que cambiar nuestro cuerpo y que luego nos sentiremos cómodas, que luego "comeremos como personas normales"... Pero es totalmente al revés. Cuando amas tu cuerpo, entras en un estado de relajación en donde es mucho más fácil quemar grasa y calorías. Después de haber tratado todo para adelgazar, desde pastillas hasta exceso de ejercicio y demás estrategias abusivas para bajar de peso, lo UNICO QUE VERDADERAMENTE me funcionó, fue aceptarme y…

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