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Asanas para el sexto chakra
Las asanas son posiciones o posturas de yoga que tienen como objetivo actuar sobre el cuerpo y la mente. Cualquier asana de yoga en la que se presiona la frente es buena para el sexto chakra. Intenta con la postura del niño (Balasana) con la frente en el piso o en un bloque de yoga. La postura del delfín (Ardha Pincha Mayurasana) es otra asana que activa el sexto chakra, al momento de levantar la cabeza para ver hacia el piso. ॐMás sobre chakras…
