Paola
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Posturas para abrir las caderas

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YOGA SEQUENCE TO LOTUS POSE: I tore my ACL in 2009, got it reconstructed & lotus was just out of the question. After almost 3 years of practice I can now do lotus comfortably & hands free. Takes a lot of patience & dedication but here are my tips to opening your hips for lotus. Please warm up with Sun salutes Those extra stiff - foam roll too Times are just guidelines - 1. WIDE KNEE CHILD's POSE Think butt to heels, belly melts down, extension to the spine. One day your chin &am

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Croquetas de coliflor al horno / 400 gr de coliflor. 100 gr de cebolla. 2 huevos. 100 gr de queso (manchego, cheddar, parmesano, a vuestro gusto). 70 gr de pan rallado.. 2 cucharadas de perejil. Sal. Pimienta negra

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POR ESTO LE DAN GELATINA A LOS ENFERMOS EN LOS HOSPITALES... CUANDO SEPAS EL MOTIVO QUEDARÁS EN SHOCK!!

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Mira lo que le ocurre a tu organismo si te comes 3gr de jengibre en menos de 2 horas, es totalmente impresionante…

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