Pamela Kepcija

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¿Quieres comenzar a correr? Cada vez más personas se aficionan al running y es que si lo practicas ¡después no puedes parar! Si eres principiante y piensas que sería imposible correr 5 minutos seguidos, ¡te lo solucionamos! Vamos a darte unas pautas de como empezar a correr sin que abandones en el primer intento. Importante: ¡Acuérdate de estirar cada vez que termines tu sesión!

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Hola! El verano ya esta aquí y con el vienen las tardes de alberca, las faldas, los shorts y para algunas tambien la playa. Pero no siempre...

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