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Ornella Molinari
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Leg Workouts at Home
Targeted efforts to shed lower belly fat within a week.
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Hotness – theCHIVE
Rutina de zancadas que puedes hacer en casa para tonificar tus piernasTe recomendamos intercalar cada una de las zancadas con tres series de 15 repeticiones cada una. ZANCADA CON SALTOEsta es una de mis zancadas favoritas, también considero que es la más fácil pero al mismo tiempo, la más cansada. Aquí la fuerza recae en las piernas y en las pompis. Mantente firme en la posición inicial de la zancada, da un salto apoyándote del talón y aterriza en la posición opuesta. Home Gym Garage, Modele Fitness, Estilo Fitness, Fitness Photoshoot, Inspiring Photography, Yoga Photography, Workout Attire, Ankle Length Leggings, Gym Outfits
Rutina de zancadas que puedes hacer en casa para tonificar tus piernas
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Mujer de 10
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