PAN DE AVENA Y ARÁNDANOS. Ingredientes para 8 personas 220 g de harina integral 100 g de hojuelas de avena 2 cucharadas de aceite de girasol 1 clara 1 huevo 90 g de azúcar moreno 200 g de yogur natural de soja 150 ml de zumo de naranja 1 y 1/2 cucharadita de levadura 1/2 cucharadita de sal 1/2 taza de arándanos rojos deshidratados

Bizcocho de avena y arándanos

PAN DE AVENA Y ARÁNDANOS. Ingredientes para 8 personas 220 g de harina integral 100 g de hojuelas de avena 2 cucharadas de aceite de girasol 1 clara 1 huevo 90 g de azúcar moreno 200 g de yogur natural de soja 150 ml de zumo de naranja 1 y 1/2 cucharadita de levadura 1/2 cucharadita de sal 1/2 taza de arándanos rojos deshidratados

Budin de avena, naranja y banana 1 taza harina integral 1/2 taza avena 2 huevos esencia de vainilla miel 1 taza jugo de naranja 1 cucharada polvo de hornear 2 bananas

Budin de avena, naranja y banana

Budin de avena, naranja y banana 1 taza harina integral 1/2 taza avena 2 huevos esencia de vainilla miel 1 taza jugo de naranja 1 cucharada polvo de hornear 2 bananas

Budin integral de Naranja, nueces y semillas de amapola  Ingredientes  2 tazas de harina integral1 taza de azúcar integral orgánica2  cdas de semillas de lino molidas y activadas o 1 huevo de campo1 cdita. de bicarbonato de sodio1/3 de taza de aceite de coco neutro o de Oliva suaveRalladura y  jugo de 2 naranjas (200 ml aprox)1/2 taza de nueces partidas2 cucharadas soperas de semillitas de amapola

Budin integral de Naranja, nueces y semillas de amapola Ingredientes 2 tazas de harina integral1 taza de azúcar integral orgánica2 cdas de semillas de lino molidas y activadas o 1 huevo de campo1 cdita. de bicarbonato de sodio1/3 de taza de aceite de coco neutro o de Oliva suaveRalladura y jugo de 2 naranjas (200 ml aprox)1/2 taza de nueces partidas2 cucharadas soperas de semillitas de amapola

Alejandra: Volcán de chocolate en microondas

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