Entrenamientos

57 Pins
·2d
ENTRENAMIENTO DE CUERPO COMPLETO 🔥🔩
Completa 4 rondas de estos 6 ejercicios con mancuernas de 15, 20 y 25 libras. Haz cada ejercicio una vez antes de pasar a la siguiente ronda. Registre el tiempo total. Ejercicios: 1. 1. Squat Up-Downs w/ DB Hold 2. Squat Up-Downs w/ DB Hold 2. Remo a una pierna con BD 3. Sentadilla a flexiones cruzadas 4. Sentadilla a flexiones cruzadas 5. Elevaciones laterales de BD en plancha a flexiones 6. Sentadillas a DL con BD. 5. Sentadilla a DB DL. ¡Prepárate para sudar! #MANCUERNAS #cardio #quemargrasa #SENTADILLA #FITNESS #HIIT
🔥🔥 LA MEJOR RUTINA DE GLÚTEOS 🍑🍑 EN CASA 🏠 SIN EQUIPO
✅ LA MEJOR RUTINA DE 20 MINUTOS PARA LOGRAR UNOS GLÚTEOS MÁS GRANDES ✅ fuente: EresFitness APP
a woman doing yoga poses with her hands in the air
A Z U R E 🦋
Quad or Glute ??
Quad or Glute ??
Beginner's Guide to Strong Abs: Home Ab Workouts
New to fitness? Start your journey to a stronger core with this beginner-friendly ab routine you can do at home. #beginnerworkout #corestrength #athomefitness #healthylifestyle #fitforlife
Machines vs. Bands Glutes Workout 🏋️‍♀️
💪 plan de entrenamiento para perder peso 🔥🔩
✅ Añade a tu rutina este plan de entrenamiento para perder peso ✅ fuente: Weight loss tips
Ejercicios para Quemar Grasa y Ganar Músculo para Mujeres 💪🏠
Descubre la clave para una transformación total en casa. Estas rutinas te ayudarán a quemar grasa y desarrollar músculo, ¡logra tu mejor versión ahora! 💪🔥 /Ejercicios en casa /transformaciónFemenina
a room with exercise equipment and wallpaper on the walls, including an exercise bike
18 Best Mini Gym At Home Ideas To Recreate This Year - Cosycountrykitchen
ENTRENAMIENTO HOMBROS EN CASA 🧨
Para más entrenamientos y contenido Fit • Instagram @nayaritnegrin • TikTok @nayaritnegrin Y vamosss… a ponernos más duras 💪🏼❤️✨