Nahir Florencia Benitez
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5 consejos para combatir la depresión #depresion #salud #bienestar

Serás feliz si combates la depresión siguiendo estos cinco sencillos pasos ¡Te sentirás muy bien!

Conoce tips para evitar el envejecimiento de la piel: http://www.sura.com/blogs/mujeres/arrugas-como-combatirlas.aspx

La mejor manera de evitar la arrugas es intentar prevenirlas, aunque tarde o temprano aparecerán. Estos sencillos pasos te ayudarán a retrasar su aparición.

Infografía: plantas para cuidar la piel #vidasana #alimentos #salud #piel

Es una técnica de termoterapia, o lo que es lo mismo, el ‘tratamiento de dolencias a través del calor’. De esta forma, los tratamientos con parafangos se basan en el aumento de la temperatura corporal con diferentes objetivos.

Alimentos para cuidar la piel

Tips para cuidar tu piel en vacaciones! :) De este modo, cuando vuelvas a clases llegarás con una piel sana e hidratada.

Plato del Buen Comer

Las autoridades americanas han dejado de utilizar el concepto de piramide alimenticia para promover una alimentación más sana ya que, al parecer no se entendía adecuadamente, ahora se nos plantea el concepto My Plate o Plato del Bien Comer, como en México

9 especias para tener mas energía. #Infografia #salud #health

Todo lo que necesitas para alcanzar una vida saludable y equilibrada. Dietas para adelgazar, ejercicios y consejos para implementar en la vida diaria y más!

Alimentos saludables para el corazón. #salud #health #infografía #infographic

En la siguiente infografía podrás ver una lista de más de 20 frutas y vegetales. Todos ellos ricos en propiedades beneficiosas para tu or...

10 consejos para ayudarlo a comer más frutas. Las personas que comen más frutas y vegetales como parte de una  dieta saludable integral tienen menos riesgos de presentar algunas enfermedades crónicas. Las frutas proveen nutrientes importantes para la salud, como el potasio, la fi bra, la vitamina C y el ácido fólico. La mayoría de las frutas son naturalmente  bajas en grasa, sodio y calorías. Ninguna de ellas contiene colesterol. #vidasana #comerbien #alimentos #saludable #frutas

La importancia de las frutas... Lo ideal es por la mañana, y luego como colaciones, siempre separadas de las comidas principales, y antes de las 5 de la tarde... Lo importante es consumirlas diariamente

¡Razones para comer frutas! #Health #Life @accionMOB #AccionMOB

Ahora tenemos más razones para comer fruta.

Cinco comidas al día #nutrición  Comúnmente se piensa que menos es mejor en cuento al número de comidas que debemos realizar al día especialmente si estamos preocupados por el sobre peso. Pero sabia, que lo ideal es comer 5 veces al día?  Este infográfico nos ayuda a planear el menú diario, teniendo en cuenta el tipo de alimentos que debemos consumir.

¿Sabes el significado de carbohidratos y proteínas? ¿ordenar una comida balanceada? ¡Aquí te detallamos los nutrientes para que sepas comer balanceado! Lee nuestro artículo completo y descarga tu reporte gratis al final de la página! *Unit Food