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Un minuto de ejercicios de estiramiento que te salvarán del dolor de espalda

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Glamour e cultura popular. Mús

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Lecture d'un message - mail Orange

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"10 minutos de abdominales", gritaba mi entrenador de atletismo de la universidad al final de cada práctica. Odiaba los abdominales. No es que fuera perezoso - yo era un atleta, después de todo. Pero, ¿quién quiere hacer 10 minutos de abdominales? ¡En serio! Es tan aburrido. Sin embargo, algunos días tuve que hacer

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El médico japonés de 105 años llamado Shigeaki Hinohara nos ofrece unos consejos de cómo vivir y disfrutar cada año de nuestra vida. El médico más longevo del mundo nació en 1911 y falleció el pasado 18 de julio de 2017 a los 115 años de edad. Shigeaki Hinohara también es autor de 150 libros, entre los que se incluye

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