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Ensalada de garbanzos
15min · 3 servings Ensalada de garbanzos de 15 minutos para un almuerzo rápido y saludable (¡con aderezo cremoso de ensueño!) ¡Sigue a @habitosaludablestips para no perderte ninguna receta! Dejar remojando los garbanzos en agua por lo mínimo 12h, preferível que deje en la noche para lo otro día. ⭐️ INGREDIENTES: • para la ensalada • 1 lata (15 oz) de garbanzos o 1½ tazas de garbanzos cocidos, escurridos • 1½ tazas de tomates cherry • 1½ tazas de pepino • ½ taza de aceitunas • ⅓ taza de cebolla roja • ½ taza de maíz • ⅓ taza de perejil 1 aguacate maduro opcional para el aderezo • 4 cucharadas de aceite de oliva virgen extra • 2 cucharadas de jugo de limón sub vinagre de sidra de manzana • 1 cucharada de mostaza • 1 cucharada de jarabe de arce sub miel • ¾ cucharadita
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The Best Easy Oven Roasted Asparagus Recipe – delicious, buttery, salty and rich oven roasted asparagus that takes under 3 minutes of prep and just 15 minutes to make the most delicious easy low carb asparagus side dish ever! #keto
Sweet Cs
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Receta saludable wok de verduras con espaguetis integrales
30min · 2 servings Hoy hacemos espaguetis al wok con verduras un plato único que te llenará de nutrientes y además está muy fácil. • Los ingredientes para dos • Para marinar la carne: • 300gr de bistec • 5gr de jengibre • 1 diente de ajo • 2 cucharas de soja • 1 cuchara de aceite de sésamo • 1/2 cuchara de maicena • Las verduras: • 2 zanahoria • 1/2 calabacín • 1/2 cebolla • 1/2 pimiento verde • 1/2 pimiento rojo • 1/3 de brócoli (escaldamos un min) • 1 cuchara de salsa de soja • 1 cuchara de aceite de oliva • 80gr de espaguetis integrales • 1 cucha de salsa de ostras (opcional) • Opciones: • Podemos sustituir los espaguetis por arroz, quinoa, trigo sarraceno etc. • Podemos sustituir el bistec por pollo, salmón • Salmón Seguimos los mismos pasos de
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Tallarines con verduras
20min · 1 serving Ingredientes: • 🔹 1/2cda Ajo triturado • 🔹 1cdta Jengibre rallado • 🔹 Chorrito de aceite • 🔹 3 Zanahorias medianas • 🔹 1 Cebolla grande • 🔹 1 Brócoli mediano • 🔹 1cda Cinco especias chinas • 🔹 1/4tz Salsa Soya • 🔹 2cdas Salsa de ostras • 🔹 1tz Agua de la pasta • 🔹 1/2 cda Maizena disuelta en un chorrito de agua • 🔹 300gr Tallarines
Nancy Karim
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Carne al horno, tierna muy sabrosa
15min · 3 servings Ingredientes: • Colita de Cuadril 1.5 Kg • Caldo 1 Lt. • Hoja de Laurel 1 u. • Sal a gusto • Pimienta a gusto Para la Salsa: • Orégano 1 Cda. • Ají Molido 1 Cda. • Pasta de Tomate 1 Cda. (puré o extracto) • Aceite de Oliva 5 Cdas. Procedimiento • Salpimentar la Carne de ambos lados y colocar sobre una plancha caliente con un poco de aceite. • Cocinar a fuego fuerte hasta dorar primero de un lado y luego del otro. • Retirar la carne y colocarla dentro de una fuente para horno. • Añadir el Caldo hasta cubrir sólo base, aproximadamente 1/4 de la carne. Añadir una hoja de laurel al caldo. • Mezclar todos los ingredientes de la Salsa en un bowl y cubrir toda la superficie de la carne. • Cubrir la fuente con una tapa o papel de aluminio y hornear durante
CUKit!
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Burritos de carne, con unas tortillas diferentes 🫢✨
Vas a necesitar: - 1/2 kg de Papas 🥔 - 120 a 180 gr de Maizena - Sal c/n 🧂 - 1 Cda de Aceite 🌻 - Carne 🥩 (yo usé Palomita) - Sal y Pimienta 🧂 - 1 Cebolla Blanca + 1 Morada 🧅 - Ajo 🧄 • Hagan esta receta que les va a encantar! Las tortillas quedan súper flexibles y riquisimas! ❤️
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