Si usted es alguien cuyo trabajo le demanda períodos largos de tiempo, esta secuencia podría ser su favorita. Estas seis Posturas de Yoga ayudarán a abrir las Caderas,pueden liberar la tensión en la parte baja Posterior de la Columna Vertebral y piernas.
Varias personas me han preguntado sobre posturas específicas para aliviar este tipo de dolencias. Aquí tienes un artículo que te ayudará mucho en este tema.
