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Bienestar y Psicología

Manejo de emociones. Conocerte mejor. Calidad de vida
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Miriam Altabe
a pink poster with the words, son muy seisbles las crticas then execiente escucha posen un gran cora
Las Personas Altamente Sensibles (PAS) poseen un sistema nervioso más sensible que el promedio, que les permite procesar la información sensorial y emocional de manera más profunda e intensa. Esta característica no es un trastorno, sino una variación individual en el procesamiento sensorial. . 🙌🏼Beneficios 💜Al tener una mayor conciencia emocional suelen tener una mejor comprensión de sus propias emociones y las de los demás. 💜Su capacidad empática les permite establecer relaciones profundas ...
Las Personas Altamente Sensibles (PAS) poseen un sistema nervioso más sensible que el promedio, que les permite procesar la información sensorial y emocional de manera más profunda e intensa. Esta característica no es un trastorno, sino una variación individual en el procesamiento sensorial. . 🙌🏼Beneficios 💜Al tener una mayor conciencia emocional suelen tener una mejor comprensión de sus propias emociones y las de los demás. 💜Su capacidad empática les permite establecer relaciones profundas ...
Las Personas Altamente Sensibles (PAS) poseen un sistema nervioso más sensible que el promedio, que les permite procesar la información sensorial y emocional de manera más profunda e intensa. Esta característica no es un trastorno, sino una variación individual en el procesamiento sensorial. . 🙌🏼Beneficios 💜Al tener una mayor conciencia emocional suelen tener una mejor comprensión de sus propias emociones y las de los demás. 💜Su capacidad empática les permite establecer relaciones profundas ...
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a pink poster with the words in spanish
Las Personas Altamente Sensibles (PAS) poseen un sistema nervioso más sensible que el promedio, que les permite procesar la información sensorial y emocional de manera más profunda e intensa. Esta característica no es un trastorno, sino una variación individual en el procesamiento sensorial. . 🙌🏼Beneficios 💜Al tener una mayor conciencia emocional suelen tener una mejor comprensión de sus propias emociones y las de los demás. 💜Su capacidad empática les permite establecer relaciones profundas ...
a pink square with the words personas atamentoe sensebles pas
Las Personas Altamente Sensibles (PAS) poseen un sistema nervioso más sensible que el promedio, que les permite procesar la información sensorial y emocional de manera más profunda e intensa. Esta característica no es un trastorno, sino una variación individual en el procesamiento sensorial. . 🙌🏼Beneficios 💜Al tener una mayor conciencia emocional suelen tener una mejor comprensión de sus propias emociones y las de los demás. 💜Su capacidad empática les permite establecer relaciones profundas ...
Carta a mi querido yo. Para aprender a validarme, a ser compasiva conmigo misma y a dejar de estar pendiente de la opinión de las demás personas. . Que carta le escribirías a tu yo en estos momentos? . Miri 💫 #autovalorarse #autoaceptacion #angustia #tristeza #ansiedad #emociones #resiliencia #sanar #sufrimiento #dolor #sanarheridas #saludmental #mentalhealth #psicologia #miriamaltabepsi #psicologaonline #psicologatcc #psicoterapiacognitivoconductual
Carta a mi querido yo. Para aprender a validarme, a ser compasiva conmigo misma y a dejar de estar pendiente de la opinión de las demás personas. . Que carta le escribirías a tu yo en estos momentos? . Miri 💫 #autovalorarse #autoaceptacion #angustia #tristeza #ansiedad #emociones #resiliencia #sanar #sufrimiento #dolor #sanarheridas #saludmental #mentalhealth #psicologia #miriamaltabepsi #psicologaonline #psicologatcc #psicoterapiacognitivoconductual
👉🏻Los ataques de pánico pueden ser muy abrumadores, pero es importante recordar que son temporales. Al comprender las razones detrás de ellos, podrás verlos como episodios que, aunque sean desagradables, no duran para siempre. . 🧠Tus sensaciones son reales, pero tu mente a veces puede exagerarlas. 🧘‍♀️Cuando aprendes a manejarlos te das cuenta que no tenés por qué sentirte a merced de ellos. ¡Vos tenés el control!" Miri 💫 #ataquedepanico #panicattack #crisisdeansiedad #trastornodeansiedad ...
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No Me Importa
👉🏻Los ataques de pánico pueden ser muy abrumadores, pero es importante recordar que son temporales. Al comprender las razones detrás de ellos, podrás verlos como episodios que, aunque sean desagradables, no duran para siempre. . 🧠Tus sensaciones son reales, pero tu mente a veces puede exagerarlas. 🧘‍♀️Cuando aprendes a manejarlos te das cuenta que no tenés por qué sentirte a merced de ellos. ¡Vos tenés el control!" Miri 💫 #ataquedepanico #panicattack #crisisdeansiedad #trastornodeansiedad ...
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a spanish poster with an image of a woman in blue overalls
💭¿Alguna vez tuviste un pensamiento así? ¿Cómo te sentiste? . 🧠Constantemente estamos interpretando la realidad y, en ocasiones, no somos conscientes de lo que pensamos, simplemente viene un pensamiento a la mente, esto es lo que llamamos PENSAMIENTOS AUTOMÁTICOS. . 💬Ese diálogo interno que tenemos con nosotrxs mismxs condiciona la forma en que SENTIMOS , y también como ACTUAMOS. . ❤️‍🩹Lo primero que notamos es la EMOCIÓN. Nos sentimos mal, tal vez no sabemos por qué, pero escondido tras ese ...
a cup of coffee and some heart shaped cookies on a wooden table with a notepad