Cuando te enfrentas a una situación que es estresante para ti, tu hipotálamo, una pequeña torre de control en tu cerebro, envía la orden de que se liberen las hormonas del estrés. Esta respuesta está diseñada para proteger tu cuerpo en una emergencia preparándolo para reaccionar de manera rápida. Pero cuando la respuesta al estrés se mantiene activada por mucho tiempo, esto puede poner tu salud en gran riesgo.
