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Te sobró arroz?➡️ sale este tostón bien crunchy con solo 2 ingredientes!💪🏼
✍🏼Ingredientes: 1 taza de arroz cocido (usé yamaní) 100 gr de queso rallado Opcional: chorrito de aceite de oliva 👉🏼En un bowl mezclar arroz con queso rallado. Colocar en una placa antiadherente o en un papel manteca y estirar hasta que quede finito. Como la mezcla es pegajosa poner algun papel/bolsita para estirar y que no se pegue. Opcional esparcir encima el aceite y las semillas de lino. Llevar a horno precalentado a 200 por 35 min aprox o hasta que quede dorado.
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Quieres Mejorar tu forma física, y perder peso, aumentar tu nivel de energía mediante la adaptación
Quieres Mejorar tu forma física, y perder peso, aumentar tu nivel de energía mediante la adaptación a un estilo de vida cetogénico ve al enlace de mi perfil y encontrarás el mejor plan keto y más completo o comenta info
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¨Yogurt¨ de garrrbanzosss
30min · 3 servings Besto yogurt de garbanzos! sin duda esta legumbre es increibleee🫶🏻🤍✨se puede usar tanto para dulces como para comidas saladas, de verdad que menkantaaaa🤩!!! asi que bueno, vamo con los ingredientes, que como dije son dos en sí, aunque hay uno más PEEERO se que lo tienes en casa👀 asi que vamos a verrr. INGREDIENTES 1 taza de garbanzos 1 litro de agua Necesario para darle un mejor sabor: 1 cdta de zumo de un limón Extras: endulzante de tu preferencia fruta para darle el toque PROCEDIMIENTO: 1. Remoja los garbanzos todo un día en el refri. 2. Retira el agua, enjuaga y déjalo remojando de nuevo, pero fuera del refri. 3. Al día siguiente, reserva 3 cucharadas del agua de remojo y lo demás retíralo o échalo a las plantitas. 4. Ahora, lleva a licuar los garba
Adriana ʕ•ᴥ•ʔ
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OMELLETE DE ESPINACAS Y QUESO GRATINADO 💥 Rápido, delicioso y bajo en Carbohidratos, perfecto para cualquier momento del día. 🌱🥚 📑 𝙄𝙣𝙜𝙧𝙚𝙙𝙞𝙚𝙣𝙩𝙚𝙨: Un puñado de espinacas frescas 3 huevos enteros Sal y pimienta al gusto Queso fresco rallado y entero ✨ Añade tus toppings FAVORITOS. En este caso: pollo, queso entero y rodajas de tomate 🍅. 👉 Comenta KETO o ve al link de la biografía para obtener más información sobre nuestro Plan Keto personalizado! 👉 @retoketo3.0 . . . . . . . . Créditos: isaa...
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Queso vegano tipo cheddar 😋🧀 🌱
Ingredientes: 1 zanahoria 🥕 mediana o 2 pequeñas 2 papas 🥔 medianas. 1/2 taza de levadura nutricional Zumo de medio limón 🍋 1/3 de taza de aceite de oliva. 1/3 de taza de agua 💧 1/2 cdta de pasta de ajo. 1/2 cdta de cebolla en polvo. 1/2 cdta de cúrcuma. Pizca de pimienta negra. Sal al gusto.
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Broccoli Feta Fritters
Hungry Happens
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PALOMITAS DE ATÚN 😋 receta fácil con pocos ingredientes y deliciosa
⬇ INGREDIENTES: ✔ 1 lata de atún en agua de 340g ✔ 1 huevo crudo ✔ 1 huevo cocido para tener mejor conciencia ✔ Sal y paprika al gusto 📌 Pueden acompañar con un aderezo de pepino. ¿Les gustaría la receta? Dale corazoncito ❤ Créditos: @soycetogenica_ ❤🌟 #palomitasdeatun #recetasrapidasyfaciles #recetasketofacil #ketocomidasaludable #ideadesnacksaludable #snackketoviral #snackssanos #snacksketo #ketones #bajardepeso #recetasketo #dietacetogenica
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🍞 Pan PROTÉICO, realmente mi favorito! SÚPER FÁCIL 🤗
✅ SIN HARINAS ✅ SIN GLUTEN ✅ SIN LACTOSA ✅ Y 2 Minutos al Microondas comenzamos … . ⭐Necesitas: 👉🏻 2 latas de atún al natural 👉🏻 2 huevos de gallinas felices 👉🏻 1/2 cucharadita de polvo para hornear sin gluten 👉🏻 Opcional : un puñado de espinacas frescas y 1/2 cucharadita de semillas de amapola . ⭐Relleno: 👉🏻Queso Cottage s/l 👉🏻 lonchas de pavo cocido . 📣Opciones de relleno las que quieras .. . ⭐2 minutos Micro y ya solo te queda rellenar Créditos: @seeds__chia ❤🌟 #eecetassaludables #cetosis #ketoenspa #recetasfaciles #recetasquefuncionan #recetascaseras #keto #recetasketo
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GALLETAS + FÁCILES DEL MUNDO 🍎
Para hacerlas solo necesitas: ✅ Tres manzanas. 🍎 ✅ 1 taza de harina se Avena. ✅ Canela y vainilla. (Opcional). Preparación: Pela, corta y procesa las manzanas hasta que te quede un puré. Agregas la vainilla, la canela, la harina de avena y mezclas. Deja reposar por 15 minutos, haces bolitas en forma de galleta y las horneas por 20min. 👩🏻🍳 ¡A disfrutar! 🥳🍪 @somosvidafit 🫶 #recetas#recetassaludables#comersanoyrico#comersano#saludable#vidaysalud