Ana Leiva
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Featuring @meggan_fit_music -  BOOTY WITH A BALL  All you need is a Swiss ball and a fitty of a workout buddy @krissycela  . We finished our glutes sesh with this little circuit of exercises  do them at home or at the gym just grab yourself a ball and you're sorted  .  Side leg lift  Wall lunge Single leg glute lift  Lying locust  We did 12 reps on each exercise and did 4 circuits  #fitspo #workoutvideo #gymvideo #squatvideos #gym_videos #bootyworkout #buttworkout ...

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Mata a dos pájaros de un tiro

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Circuit - hit it all 40seconds on 20seconds rest 3-5 rounds #alexiaclark #queenofworkouts #fitforareason #motivation #fit #gym #fitness #fitgirl #circuit #workout #core #fullbodyworkout

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9 signos que advierten una acumulación de toxinas en el hígado  El hígado es uno de los órganos más importantes de nuestro cuerpo, el segundo más grande después de la piel y el responsable de cumplir funciones básicas para la salud.

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Les quiero presentar algo muy interesante para todas esas mujeres que quieren como sea quemar grasa de su cintura. Sabemos que tener una bonita cintura es un problema para muchas, un fastidio cuando tienes kilos de más. No se preocupen, las entendemos, varias querrán tener una cintura pequeña y un abdomen plano. Como reducir la …

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9,375 Likes, 227 Comments - Kaisa Keranen (@kaisafit) on Instagram: “|| Happy Friday! ||”

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As toned arms never go out of style, you need to find a proper way to help you how to sculpt shapely, sexy, toned arms and will also target your shoulders and back. The workout for the arms should …

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23.1k Likes, 585 Comments - MankoFit  (@massy.arias) on Instagram: “Happy Friday! This upperbody burnout was so real. 15 sets, 1-2min rest, 20lbs on cable, 10lbs…”

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28.7k Likes, 1,050 Comments - ZUZKA LIGHT (@zuzkalight) on Instagram: “Sometimes being too eager to get in shape fast can actually sabotage your efforts. Doing a high…”

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