Correr descalzo. La ciencia de correr descalzo y con calzado minimalista / Jason Robillard. Editorial Paidotribo.   Correr descalzo y con calzado minimalista es una práctica que se está extendiendo rápidamente entre los corredores de todo el mundo y deportistas de diversas disciplinas. El utilizar calzado minimalista de calidad, con el mínimo acolchado posible y una suela plana ayuda a realinear la postura lo que permite acabar con el dolor de pies, rodillas, caderas y espalda.

Correr descalzo. La ciencia de correr descalzo y con calzado minimalista / Jason Robillard. Editorial Paidotribo. Correr descalzo y con calzado minimalista es una práctica que se está extendiendo rápidamente entre los corredores de todo el mundo y deportistas de diversas disciplinas. El utilizar calzado minimalista de calidad, con el mínimo acolchado posible y una suela plana ayuda a realinear la postura lo que permite acabar con el dolor de pies, rodillas, caderas y espalda.

De qué hablo cuando hablo de correr / Haruki Murakami. Editorial Tusquets Editores.

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Correr con inteligencia / Hal Higdon. Editorial Paidotribo.

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Correr / Paul Cowcher, Tommaso Bernabei. Editorial Lectio Ediciones.

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Porque #correr es vida, en este libro encontramos tres partes bien diferenciadas. Por un lado la autora, Eva Ferrer Vidal-Barraquer, nos presenta la experiencia emocional de este deporte. En la segunda explica cómo empezar a correr, qué técnica es más recomendable y nos propone un plan de entrenamiento. En la tercera nos ofrece otras cuestiones complementarias: la alimentación, las lesiones más comunes... Cambia de vida. Ponte a correr está dirigido a los enamorados del #running.

Porque #correr es vida, en este libro encontramos tres partes bien diferenciadas. Por un lado la autora, Eva Ferrer Vidal-Barraquer, nos presenta la experiencia emocional de este deporte. En la segunda explica cómo empezar a correr, qué técnica es más recomendable y nos propone un plan de entrenamiento. En la tercera nos ofrece otras cuestiones complementarias: la alimentación, las lesiones más comunes... Cambia de vida. Ponte a correr está dirigido a los enamorados del #running.

Maraton de Nueva York. Guía práctica para el corredor / Rafa Vega / Descubre pistas sobre cómo conseguir el dorsal, cuáles son los mejores alojamientos, dónde entrenar mientras estés en la ciudad, un análisis detallado del recorrido y cómo celebrar tu éxito después de cruzar la meta.

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RUNutrition. Guía de nutrición para runners / Chema Arguedas Lozano / Contenidos: ¿A qué precio te sale el kilómetro? - Pasos que marcan la diferencia - Los alimentos y su aplicación en el runner - El entrenamiento oscuro - Tablas calóricas - Tablas de índices glucémicos.

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La huella de los héroes: de la épica de las maratones olímpicas a la fiebre por correr / Arcadi Alibes. Editorial Corner Gráfico S.L. #running

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#JosefAjram , ultrafondista y day trader de bolsa, nos enseña como superar todos nuestros límites y esforzarnos por aquello en lo que creemos. La vida, cuenta Ajram, son dos días, «así que en lugar de quejarse, más vale levantarse y volver a intentarlo con más fuerza».

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Libro especializado en ayudas motivacionales para los entusiastas del #Running donde nos explica cómo entrenar la mente para estar motivado, del mismo modo que se entrena el cuerpo para correr más lejos y más tiempo. Este y muchos más libros de #Running los podrás encontrar en: www.libreriacentral.com

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Más ideas
Porque #correr es vida, en este libro encontramos tres partes bien diferenciadas. Por un lado la autora, Eva Ferrer Vidal-Barraquer, nos presenta la experiencia emocional de este deporte. En la segunda explica cómo empezar a correr, qué técnica es más recomendable y nos propone un plan de entrenamiento. En la tercera nos ofrece otras cuestiones complementarias: la alimentación, las lesiones más comunes... Cambia de vida. Ponte a correr está dirigido a los enamorados del #running.

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#JosefAjram , ultrafondista y day trader de bolsa, nos enseña como superar todos nuestros límites y esforzarnos por aquello en lo que creemos. La vida, cuenta Ajram, son dos días, «así que en lugar de quejarse, más vale levantarse y volver a intentarlo con más fuerza».

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Correr / Paul Cowcher, Tommaso Bernabei. Editorial Lectio Ediciones.

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Correr con inteligencia / Hal Higdon. Editorial Paidotribo.

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Libro especializado en ayudas motivacionales para los entusiastas del #Running donde nos explica cómo entrenar la mente para estar motivado, del mismo modo que se entrena el cuerpo para correr más lejos y más tiempo. Este y muchos más libros de #Running los podrás encontrar en: www.libreriacentral.com

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Práctica guía donde el corredor de montaña resolverá las dudas más frecuentes de preparación física, mental y nutricional. Alcanza tu máximo rendimiento con: entrenamiento de la fuerza, técnicas mentales, historias motivacionales... Este y muchos más libros sobre este fantástico deporte los encontrarás en: www.libreriacentral.com

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Estupenda guía que nos proporciona un sistema único de entrenamiento que proporciona control sobre la fatiga, reduce o elimina molestias y dolores y ayuda a terminar con fuerzas cada rutina. Consejos sobre revisiones médicas, calzado, cómo mantener la motivación y una pequeña sección de nutrición (encontrareis una guía en nuestra sección de cocina, "Comer para correr"). ¡Alcanza tus metas! #Running

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La fiebre del #running está en la calle (es sano, barato y  divertido) hasta tal punto que para muchas personas se ha convertido en una adicción. Además, cada vez son más las mujeres que lo practican y mayor el número de publicaciones al respecto. Sin embargo, no existen libros prácticos para mujeres que empiezan o que llevan poco tiempo. En este libro entrarán las grandes ventajas físicas y psicológicas y todo tipo de consejos. ¡No lo dudes y llévatelo!

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