Una receta fácil de hacer, sin necesidad siquiera de cortar las galletas, y…

Galletas de avena y zanahoria

receta sencilla vegan. cada vez que las preparo mi familia e invitados se muestran mas que dispuestos a acabar con todas las que haya horneado. servirlas con un te con especias y leche de soya una experiencia innolvidable i

Lo que no todos saben es que las barras de cereales que se producen de forma industrial y se comercializan en las grandes tiendas suelen venir saturadas de saborizantes, azúcares y algún otro tipo de aditivos no muy favorables para la salud. Una propuesta alternativa, es prepararlas de forma casera. De ese modo nos estaremos asegurando de que sus ingredientes son productos saludables; y si son orgánicos, cuánto mejor.         Receta para preparar barritas de cereales en casa Barrita de avena…

Barras de cereales energéticas

Lo que no todos saben es que las barras de cereales que se producen de forma industrial y se comercializan en las grandes tiendas suelen venir saturadas de saborizantes, azúcares y algún otro tipo... Lee más sobre: Alimentación en La bioguía.

Galletas saludables avena

Galletas saludables de avena, sin azúcar ni grasa

El llevar a cabo una dieta equilibrada para estar sano y mantener un cuerpo en forma es lo ideal. Y más aun si se está intentando de todas las formas posibles perder peso. Así que el comer azúc...

¡La clásica receta del brownie pero en versión FIT! Esta receta ha sido mil veces versionada y yo la he probado de hacer infinidad de veces, pero esta vez os aseguro que he logrado que parezca un brownie NO-FIT Es ideal 1 porción como snack de media mañana o media tarde o post-entrenamiento Podeis acompañarlo con …

¡La clásica receta del brownie pero en versión FIT! Esta receta ha sido mil…

La Cocinika De Ana: Galletas de avena y coco (sin azúcar ni harina)

Estas galletas no llevan harina ni tampoco azúcar y sin embargo están deliciosas. Le daremos forma a las galletas y las vamos colocando sobre la bandeja del horno cubierta previamente con papel vegetal o silpat de silicona

1-1/3 avena en hojuelas 1 polvo para hornear y 1 canela. 3-4 sobres de stevia 1 taza de leche de almendras 1 cucharada de mantequilla de maní natural 1/3 de taza de compota de manzana natural sin azúcar, puedes hacerla rayando una manzana, coloca en un plato de vidrio y hornear en el microonda por dos minutos. 2 cucharadas de yogur griego 1 huevo Une los ingredientes mezcla bien y agrega uno o dos cambures machacados y 1/3 de taza de nueces, revuelve bien hornea por 25-30 minutos a 375°

La avena es un alimento gustoso para muchos, tiene un buen sabor, es económica y su consumo tiene múltiples beneficios, sino lo crees, lee


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