JENNIFER RIQUELME

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Para los que quieran controlar el peso o que estén a dieta, aquí tenéis una lista de alimentos con menos de 100 calorías cada 100 g. ¡Tomad nota del consejo!

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Sencillo, fácil, divertido pero eficaz, así podemos definir a Jumping Jack´s  también conocido como saltos de tijera o Star Jumps, al eje...

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Correr es el uno de los mejores ejercicio para bajar de peso, ya que involucra a todo el cuerpo. Es divertido, económico, y muy efectivo...

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Sándwich con aguacate, queso, tomate y un huevo

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