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CENAS FITNESS: 3 Recetas de cenas proteicas #cenasfitnes #adelgazar #recetas

2 · CENAS FITNESS: 3 Recetas de cenas proteicas #cenasfitnes #adelgazar #recetas

3 ingredients

Ingredients
  • Pechuga de pollo
  • Huevos
  • Verduras
Tus cenas ligeras de la semana - Atún con sésamo y ensalada de col

Desde aquí te proponemos siete recetas (una para cada día de la semana) con alimentos de temporada (coliflor, calabacín, coles, zanahorias..), pescados ricos en omega 3 y 6 como el atún y otras más sencillas con pollo, una carne deliciosa y baja en grasas.

Divertida, sabrosa y light...todo lo que Chefclub Light & Fun representa. Por porción: solamente 115 calorías 🥦 Para más recetas visita nuestro sitio Chefclub! #comida #recetas #pimientos #verduras #yumi #yum

9 ingredients

Meat
  • 125 g De cubos de jamon
Produce
  • 1 Cdta de chile de espelette
  • 1/2 Pimiento amarillo
  • 1/2 Pimiento rojo
  • 1/2 Pimiento verde
Other
  • 1 Brócoli
  • 1 Diente de ajo
  • 6 Huevos
  • perejil
I walked out of my room and closed the door. I started to go downsta… #teenfiction #Teen Fiction #amreading #books #wattpad

I walked out of my room and closed the door. I started to go downstairs where I could hear my siblings talking. I was almost to the stairs when I heard a door open and close. I turned around to see Makayla right behind me. "Hi, Little Brother." She said viciously ~~~ "You didn't do that stuff to Makayla, did you?" He quietly asked. "No, I didn't." I shook my head and paused. "She did it to herself." He was quiet for a moment. "Why would she blame you for all that stuff?" I lightly shrugged…

Si del desayuno a la comida pasará un largo periodo de tiempo, anímate a preparar estas recetas de desayunos llenadores y riquísimos, ¡no pasarás hambre! The post 10 recetas de desayunos llenadores para no pasar hambre appeared first on Cocina Vital.

Si del desayuno a la comida pasará un largo periodo de tiempo, anímate a preparar estas recetas de desayunos llenadores y riquísimos, ¡no pasarás hambre! The post 10 recetas de desayunos llenadores para no pasar hambre appeared first on Cocina Vital.

Peixe grelhado e cuscuz com legumes (pronto em 12 minutos!)

Não me canso de repetir que, sem planejamento, é impossível se alimentar bem. Se a gente não se programa para ter o mínimo de ingredientes para preparar uma receita, qualquer que seja ela, não tem jeito: acho que ninguém ainda descobriu como fazer milagre! ;) Eu tenho o... #água #alho #azeite