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Cómo relajar la lengua

Cocina este delicioso omelet con espinacas y jamón, es una receta rápida y muy nutritiva.

Mi version fit para uno :) 1 manojo de espinacas 2 claras- o un huevo 4 rebanadas de lomo ahumado o jamon natural 4 rebanadas finas de queso por salut 2 cucharadas de aceite de coco Sal y Pimienta

Con este tratamiento casero podras aligerar el color oscuro de tu zona íntima en solo minutos.

Cuidar tu piel debe convertirse en una prioridad, ya que se trata del órgano más grande que tienes, encargado de protegerte del exterior y de las posibles amenazas que hay en este.

Rutina paso a paso para reducir cadera

La cadera es uno de los lugares más difíciles para perder grasa tanto en los chicos como las chicas. Esta rutina consta de 7 ejercicios rápidos y fáciles para reducir la grasa de la cadera.

Incorpora esta sencilla rutina a tu vida y verás resultados en 30 días

Es muy común que los primeros 2 meses del año el GYM esté atiborrado de pagos de inscripciones por los propósitos de un mejor cuerpo para el año nuevo, pero lo cierto es que solo van dos o tres días.

Ejercicio para vencer la flacidez de los brazos.

Conoce los más efectivos ejercicio para vencer la flacidez de los brazos y las rutinas más acordes a reducir la grasa o la gordura en los brazos por exceso