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Cómo mejorar la autoestima: 14 Claves para tener más seguridad en ti
Conoce 14 claves para tener mayor seguridad en ti mismo y aprende cómo mejorar la autoestima ya que resulta esencial para lograr tus objetivos.
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Martes trabajo de pierna 1) sentadillas (2x60) 2) sancadas (4x10) 3) extencion de gemelos (3x20) 4)sentadillas sumo (4x20)
Dieta para adelgazar- semana 1
Esta dieta que os proponemos es una dieta sana para bajar de peso con la que no pasarás hambre y aunque lo ideal sea una alimentación diseñada especialmente para ti, puede ayudarte en tu objetivo. Los mayores resultados los notarás si lo combinas con ejercicio, ya que tiene muchas proteínas para poder perder peso sin perder músculo. No se deben comer uvas ni plátanos ni fruta tropical, a excepción de la piña, por ser demasiado calóricas. El total de pan al día no debe superar los 60 gramos. ...
Mantenimiento de los pies.
Fórmula mágica fácil, efectiva y encuentran los ingredientes en su casa. Necesitan un balde pequeño, una taza de agua calientita o tibia, media taza de listerine y media taza de vinagre blanco, debe cubrir la planta del pie y los talones. Van a dejar sus pies en el agua por 15 minutos, si aún no ven que la piel muerta empieza a despegarse, pueden dejarlos 15 minutos mas, en algunos casos es necesario limar las callosidades, pero será muchísimo mas fácil que de costumbre. Remedios Caseros!!!
Belleza
Acabas de levantarte y te miras al espejo. El reflejo te devuelve dos ojos que apenas sobresalen de los pozos negros en los que están insertos. Tienes ojeras y no sabes cómo deshacerte de ellas. No te preocupes: en este artículo, te mostraremos cómo quitar las ojeras naturalmente.#1 Paño mojadoAntes de acostarte,
USOS DEL BICARBONATO DE SODIO EN NUESTRA PIEL - Secretos de Chicas by Patry Jordan
¿Sabéis que podemos usar el bicarbonato de sodio para nuestra piel? ¡Tiene muchos beneficios y nos puede aportar mucho! ¡Vamos a verlo! 1. Como exfoliante. Debido a su textura y composición, lo podemos utilizar así. Solo hay que mezclar un poco de bicarbonato de sodio con agua, y hacernos una mascarilla. Podéis acompañarla de algún otro ingrediente …