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1, 2… ¡Inhala! 1, 2… ¡Exhala!  Al salir a correr, aprender a respirar con una técnica adecuada marca la diferencia entre acabarte los kilómetros, o que los kilómetros acaben contigo.

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^this is my favorite mantra^ Chakra Meditation unlocks the goddess energy,power and purpose within you. It's simple, feels great and you will shine! Come learn how to meditate for beginners.