Entre el 15% y 25% de las personas en Estados Unidos sufren de dolor en las rodillas, que es la segunda causa de dolor crónico. Pero incluso sin él, todos sufrimos de lesiones leves y cansancio de vez en cuando. Aquí hay algunos consejos sobre cómo usar la terapia física para posiblemente hacerte sentir mejor.
Aquí hay una lista de las 10 canciones consideradas como las más relajantes del mundo, incluyendo una donde los científicos fueron testigos de una reducción del 65% en la ansiedad y el estrés general de los participantes. Todos y cada uno de nosotros hemos intentado en algún momento diferentes técnicas para combatir el estrés o la ansiedad en nuestras vidas. Estas técnicas no sólo son útiles para que usted se sienta mejor en general, sino que también son importantes para su salud al…
Una técnica llamada Memory Palace puede mejorar su memoria a corto plazo al involucrar la memoria espacial y visual para memorizar listas, elementos, nombres y números.
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