Hoy os traigo una rutina paso a paso con mancuernas para reducir y tonificar los brazos. Es una rutina que combina ejercicios de brazos con otros ejercicios de todo el cuerpo, y ya veréis que es muy dinámica y divertida. Recordad que después de la tonificación hay que hacer algo de ejercicio de cardio para …

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Hoy os traigo una rutina rápida de cardio con movimientos de cintura y abdomen para perder grasa de la cintura. Es muy divertida, ya lo veréis, y entretenida  Eso sí, tenéis que realizarla con fuerza y energía. De esta forma, quemaréis y ejercitaréis el cuerpo muchísimo más. Si os apetece, antes de realizarla, podéis …

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Cómo ponerte en forma en casa con esta infografía con 17 ejercicios con tu peso corporal. Entrenar desde casa de forma rápida y divertida.

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¡Paciencia ven a mi!…pero ven ya que no tengo todo el puto día!

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Hace un par de semanas en Utilizar la mesa de luz I os conté como es nuestra mesa de luz,como la hicimos, otras formas de hacerla y como la utilizamos para aprender cosas de forma divertida y sobre…

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Hoy les enseñaremos a hacer ¡Tira-Chinas con globos y rollos reciclados! Esta manualidad es muy sencilla pero también muy divertida. Además es ideal para enseñarles a nuestros niños la importancia de reciclar    Materiales que necesitas: Rollos reciclados (son...

Tira-chinas reciclados

Hoy les enseñaremos a hacer ¡Tira-Chinas con globos y rollos reciclados! Esta manualidad es muy sencilla pero también muy divertida. Además es ideal para enseñarles a nuestros niños la importancia de reciclar Materiales que necesitas: Rollos reciclados (son...

Carpas japonesas en Manualidades infantiles para bebés, niños y niñas

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