50 días 50 posturas. Día 33. Postura del Barco.

Dedicados a estudiar y difundir el Yoga en todas sus expresiones. Estudios, Especialización y Certificación en Yoga.

50 días 50 posturas. Día 15. Postura del ángulo lateral extendido

50 días 50 posturas. Día 15 Postura del ángulo lateral extendido -utthita parsvakonasana- Como hacerlo, variaciones y beneficios.

50 días 50 posturas. Día 40. Postura de la pinza

No hay pretextos para dejar atrás esta postura, calma la mente, alivia el estrés. ¡Practicala!

Antes de correr!

Antes de correr, esta rutina de calentamiento ayudará a tu cuerpo a entrar en calor para obtener una mejor resistencia durante el recorrido.

Hoy os traigo una rutina paso a paso para mejorar la flexibilidad de piernas. ¡Espero que os guste y os sirva de ayuda! Os mando un beso enorme.

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Ejercicios de yoga facial para mejorar el aspecto de tu rostro

La práctica de yoga facial que os mostramos en este vídeo es formidable para combatir las líneas de expresión y como consecuencia retrasaremos el envejecimiento de la piel... ¿Te lo vas a perder?

Día 16. Postura de la luna creciente

50 días 50 posturas. Día Postura de la luna creciente -anjaneyasana- Como hacerla, beneficios, variaciones y contraindicaciones.

Cómo corregir la postura de la espalda encorvada mediante ejercicios, auto-masajes y estiramientos. - YouTube

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50 días 50 posturas. Día 23. Guerrero III

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