Platano combinado para almorzar  607Kcal/ 53Hc-18G-53P 220gr Boniato asado 200gr Ternera 75gr Tomate 65gr Aguacate Orégano sal marina y vinagre de manzana Conóceme mejor en @joselu_zapata

Platano combinado para almorzar 607Kcal/ 53Hc-18G-53P 220gr Boniato asado 200gr Ternera 75gr Tomate 65gr Aguacate Orégano sal marina y vinagre de manzana Conóceme mejor en @joselu_zapata

Chorizos light de ternera y pollo (65gr)   Cals: 103kcal | Grasa: 4,13g | Carbh: 0,00g | Prot: 15,84g     Esta receta la he sacado de los...

Chorizos light de ternera y pollo (65gr) Cals: 103kcal | Grasa: 4,13g | Carbh: 0,00g | Prot: 15,84g Esta receta la he sacado de los...

eceta de brochetas de ternera adobada con verduras

eceta de brochetas de ternera adobada con verduras

Chorizos light de ternera y pollo (65gr)   Cals: 103kcal | Grasa: 4,13g | Carbh: 0,00g | Prot: 15,84g     Esta receta la he sacado de los...

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Ternera con verduras paisanas a la barbacoa (1/3)   Cals: 227kcal | Grasa: 7,86g | Carbh: 15,07g | Prot: 23,27g    Otra de mis recetas de...

Ternera con verduras paisanas a la barbacoa (1/3) Cals: 227kcal | Grasa: 7,86g | Carbh: 15,07g | Prot: 23,27g Otra de mis recetas de...

Capón de navidad rellenoRaciones, tiempo y calorías: 6 per / 2h 50 Min / 475 Kcal  Ingredientes  1capón 2 granadas ½ kg de ternera picada 300 g de carne de cerdo picada 150 g de ciruelas secas 100 g de pan rallado 3 cucharadas de leche 1 huevo 1 copita de brandy 1 copa de vino blanco Manteca de cerdo Sal
 Pimienta

Capón de navidad rellenoRaciones, tiempo y calorías: 6 per / 2h 50 Min / 475 Kcal Ingredientes 1capón 2 granadas ½ kg de ternera picada 300 g de carne de cerdo picada 150 g de ciruelas secas 100 g de pan rallado 3 cucharadas de leche 1 huevo 1 copita de brandy 1 copa de vino blanco Manteca de cerdo Sal Pimienta

#Ternera. Composición por 100 gramos de porción comestible    Energía (Kcal)	121  Proteínas (g)	  16,6  Glúcidos totales (g)   0  Azúcares (g)  0  Lípidos totales (g)  6  Saturadas (g)    2,7  Fibra (g)    0  Sodio (mg)  90  Colesterol total (mg)  63  Vitaminas: vitaminas B3, B9 y B12  Minerales: Potasio, fósforo Información obtenida de: Tablas de composición de alimentos del CESNID www.nutrigame.es

#Ternera. Composición por 100 gramos de porción comestible Energía (Kcal) 121 Proteínas (g) 16,6 Glúcidos totales (g) 0 Azúcares (g) 0 Lípidos totales (g) 6 Saturadas (g) 2,7 Fibra (g) 0 Sodio (mg) 90 Colesterol total (mg) 63 Vitaminas: vitaminas B3, B9 y B12 Minerales: Potasio, fósforo Información obtenida de: Tablas de composición de alimentos del CESNID www.nutrigame.es

Ternera picada con calabaza y queso gratinado (pendiente)   Cals: 276kcal | Grasa: 9,69g | Carbh: 15,37g | Prot: 32,62g    Con esta recet...

Ternera picada con calabaza y queso gratinado (pendiente) Cals: 276kcal | Grasa: 9,69g | Carbh: 15,37g | Prot: 32,62g Con esta recet...

Brochetas de ternera al horno. Sólo 230 KCal y están increiblemente buenas...

Brochetas de ternera al horno. Sólo 230 KCal y están increiblemente buenas...

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