Técnicas de #respiracion. Aprende a #Respirar http://webpositiva.es/org/blog/category/terapias/respiracion

Aprende a respirar para aliviar el estrés

Graduado en Psicología por la Uned en la mención de Psicología de la salud e intervención en trastornos mentales y del comportamiento.Coach personal acreditado por la Universidad Rey Juan Carlos y el Instituto Europeo de Estudios...

Infografía: Deshazte del estrés

La mejor dieta para bajar de peso es una dieta balanceada junto a ejercicios para bajar de peso y una alimentacion balanceada

ayuda para la ansiedad en el trabajo                                                                                                                                                                                 Más

Está claro que, aunque lo que los separa es una línea muy delgada, ansiedad y estrés son cosas distintas. El estrés es un estado pre ansiedad, no es qu

Es tan difícil para nosotros controlar nuestros niveles de estrés, ya que son una respuesta natural al mundo exterior y algunas circunstancias están más allá de nuestro control, por lo que hacerles frente es bastante complicado. Afortunadamente, podemos poseer el control sobre cómo reaccionar ante dichas situaciones. Aprender unos cuantos trucos para conservar la calma es un …

10 trucos para conservar la calma

Escucha música: La música genera biorritmos positivos y cambia el estado de ánimo. Sal a pasear: Camina 10 minutos. Mirar a las personas y observar las nubes ha

7 ejercicios de relajación para liberarnos (por fin) de la ansiedad Si piensas que no tienes tiempo para practicar un #ejercicio de #relajación diario, es precisamente el momento en el que necesitas comenzar a hacerlo. #Psicología

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Meditación para encontrar el camino        Meditación para aceptarte como eres    Meditación de cambio          Para hacerte sentir cómodo ...

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Técnica japonesa para eliminar el estrés  Nadie puede negar que el estrés es “el mal del siglo XXI” y que trae muchas consecuencias negativas para nuestra salud.

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Aliviar el dolor de cabeza y el estrés con acupresión en 30 segundos - Mejor Con Salud

Alivia el dolor de cabeza tensional, con digitopuntura El dolor de cabeza tensional, se caracteriza por ser un dolor punzante en los músculos del cuello, cara o alrededor de los ojos. Por lo general, no es

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