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En el blog “reciclando en la escuela” encontré una actividad para reconocer números mediante un juego bastante simple, pero llamativo. Se trata de pegar las bases de los tapones de los tetra bick de leche, zumo,…  en una tablilla y escribir o pegar sobre los tapones números o lo que …

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20 Trucos que te ahorrarán mucho tiempo a la hora de limpiar

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Ideas para decorar la mesa de Navidad

Original centro de mesa compuesto de piñas y velas sobre una sencilla tabla de madera. Materiales sencillos con los que creamos decoraciones impecables.

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Uno de los sistemas que más se están usando actualmente para formar una galería de fotos o cuadros en la pared es mediante los ...

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¿Ejercitar a la mañana o a la noche?

Hay muchos estudios que comprueban que hacer ejercicio en la mañana es mejor para ti. Así que intenta esta rutina y ve cuán mejor te sientes después de unas semanas.

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4. Flexiones en equilibrio. 1: Balón en el extremo de la esterilla. La punta de los pies y los tobillos encima del balón y las manos abiertas debajo de los hombros hasta llegar a la postura de tabla. 2: Para ayudar a equilibrio abrir los pies si es necesario. 3: Flexionar brazos y bajar lentamente el pecho hacia el suelo. Mantener la posición de tabla mientras apoyas el peso sobre manos y hombros. Tronco sin flexionar, Volver a la posición de plancha. Entre 10 y 15 veces.

9 ejercicios con balón de estabilidad que probablemente no conoces (GIFS)

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