Ponte en forma en 30 minutos: rutina de cardio y fuerza. #ejercicio #cardio #infografia

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Pon un poco de Pilates en tu vida: SESION DE EJERCICIOS CON BANDA ELASTICA I

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Pierde peso y tonifica tu cuerpo con estos maravillosos ejercicios de cardio. Puedes hacerlos en casa.

Ejercicios de Cardio

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Es importante hacer un buen calentamiento antes de ejecutar tu rutina de ejercicios

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8 semanas para reducir la barriga y marcar los abdominales con esta potente rutina y ejercicios  Recuerda para que logres alcanzar tus objetivos una vez terminado la sesión de entrenamiento no dejes pasar más de 30 min para tomar tu batido de proteínas:  Tu proteína recomendada: Hydrolyzed Zero  ☎ Si necesitas más información o tienes alguna duda, puedes contactar con nosotros al teléfono de atención al cliente Ecuador : 0996219717   Correo: info@europasportnutrition.com

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la fuerza!                                                                                                                                    Clase de yoga para estilizar y alargar tu cuerpo                                                                                                                                    Yoga para recuperarte después de una carrera…

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Reto: 30 DÍAS DE SENTADILLAS ESTÁTICA CON ESPALDA EN PARED

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SOPLO - Dado de soplo                                                                                                                                                      More

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Manopuntura caida del cabello Estimule las zonas marcadas en rojo con un objeto puntiagudo (de punta redondeada para no hacerse daño). Tres veces por día como mínimo (tres minutos cada sesión)

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Cómo entrenar las manos para dar Reiki                                                                                                                                                                                 Más

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Beneficios de caminar más :) #caminar  Caminar es un ejercicio gratuito que esta al alcance de todos, sin importar nuestra edad. Entre sus innumerables beneficios encontramos la prevención de enfermedades cardiovasculares,  el fortalecimiento de las piernas, la quema de toxinas y la posibilidad de relajarnos y  liberar tensiones. Con tan solo 30 minutos  diarios gozaremos de una mejor salud.

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Abdominales HIPOPRESIVOS - ejercicios, rutina, técnica - YouTube

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