http://heyhec.wordpress.com/2013/10/01/top-10-desayunos-por-sascha-barboza/

Top 10 – Desayunos por Sascha Barboza

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Ideas practicas y EFECTIVAS para merendar, solo necesitas organización! @Hennymar Escalona Photo - Sascha Barboza | Lockerz

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Cómo armar tu propia cena. Recomiendo cenas bajas en carbohidratos porque de noche la sensibilidad a la insulina es menor y estaremos mayormente sedentarios, esto ayudará a que tu cuerpo queme más grasa. Elige un alimento de cada clasificación Quiero acotar que si aveces consumimos carbohidratos de noche no habrá mayor problema, el problema es cuando se hace un hábito. Consume la mayoría de tus alimentos altos en carbohidratos temprano en el día cuando vayas a quemarlos.

Cómo armar tu propia cena. Recomiendo cenas bajas en carbohidratos porque de noche la sensibilidad a la insulina es menor y estaremos mayormente sedentarios, esto ayudará a que tu cuerpo queme más grasa. Elige un alimento de cada clasificación Quiero acotar que si aveces consumimos carbohidratos de noche no habrá mayor problema, el problema es cuando se hace un hábito. Consume la mayoría de tus alimentos altos en carbohidratos temprano en el día cuando vayas a quemarlos.

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La entrenadora personal de la ISSA con un master en Fitness Nutrition, Sascha Barboza, comparte la receta de unas galletas de avena light, perfectas para

Galletas de avena totalmente lights ¡Deliciosas

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