Salsas de fruta saludables

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Aquí tienes algunas ideas para hacer unos polos de frutas sanos, originales y con una presentación divertida y colorista.

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Salmón al horno con salsa de cítricos y jengibre.Receta | https://lomejordelaweb.e

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La ensalada Waldorf es una preparación clásica de la gastronomía Americana, en especial de Nueva York. Una preparación que mezcla frutas, con yogurt, apio, mayonesa y pasas. Es un acompañamiento refrescante y muy sabroso.

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La mejor mermelada de naranjas del mundo ~ Wasabi | Weblog de Carolina Aguirre en Planetajoy.com

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Vinagreta de naranja y jengibre - aquí os dejo una sencilla, deliciosa, y aromática vinagreta de naranja y jengibre para aderezar vuestras ensaladas, especialmente las que lleven frutas.  Cosa rica rica! no os la perdáis porque os aseguro que es deliciosa!  Ingredientes 60 ml de aceite de oliva. {suave} 30 ml de vinagre de arroz. 50 ml de jugo de naranja. 1 cucharada de miel. 1 cucharadita de jengibre fresco rallado. Sal y pimienta. {al gusto}

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La versión ligera y saludable de la clásica ensalada navideña de manzana.Manzana verde, manzana roja, piña, zanahoria, apio, uvas y nuez.

Ensalada de manzana saludable

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Esta ensalada de espinacas con vinagreta de yogur es fresca y ligera, y puedes combinar los ingredientes a tu gusto, elegir el tipo de queso que más te guste (gorgonzola, roquefort... o añadir unos granos de maíz o unas láminas de champiñón.

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mermelada-de-moras sin azúcar con chia (sustituir agave x melaza de arroz)

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