Resultados de sentadillas

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Trasero perfecto en 27 días haciendo sentadillas

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¿Te atreves a hacer el reto de la plancha abdominal? Sólo te tomará 30 días y los resultados en tu cuerpo serán tu mayor recompensa.

Plancha abdominal: el reto de los 30 días

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¿Quién se anima a realizar esta rutina paso a paso para tener un abdomen plano? Recordad que no hay nada milagroso y que no conseguiremos resultados de un día para el otro, pero siempre podemos esforzarnos al máximo para vernos como queremos. Es una rutina de abdominales muy sencillita que no os llevará mucho tiempo. …

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Hábitos Health Coaching | RUTINA DE EJERCICIO ABDOMEN PLANO

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traseroejercicios Hazlos dos días sí y uno no, 3 series de 15 repeticiones cada una y verás los resultados

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