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El descanso en los niños, imprescindible para un buen rendimiento escolar     Mejor comportamiento, buena memoria y estar alerta, beneficios de dormir bien  Para atender problemas relacionados con el sueño, el Seguro Social cuenta con una clínica donde se tratan estos trastornos     Dormir un promedio de ocho horas al día, tener una hora fija para irse a la cama (ocho o nueve de la noche, según la edad), evitar mirar televisión o escuchar música, así como mantener un ambiente (luz y…

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