Deseas saber qué comer para bajar de peso saludablemente? Comer estos alimentos te ayudará a bajar de peso y ser saludable sin tener que hacer dietas.

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Si tienes bastante sobrepeso y quieres perder mucho peso, lo primero que debes hacer es conseguir una dieta para perder más de 10 kilos sin poner en riesgo tu salud y ceñirte a ella. Por supuesto, existen muchas formas efectivas para perder peso, incluso se puede llegar a perder ese peso en un mes. Pero cuanta mayor sea la velocidad de pérdida de peso, más exigente será para nuestro cuerpo y una vez terminada la dieta más difícil de evitar el efecto rebote. La dieta para perder más de 10…

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10 Recetas de smoothies para cumplir diferentes objetivos. #smoothies #salud #recetas

10 Recetas de smoothies para cumplir diferentes objetivos

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Los batidos de frutas y verduras pueden ser una deliciosa opción para aportar a tu salud los nutrientes esenciales. La mejor manera de evitar ingredientes desconocidos o químicos en tu smoothie es hacerlos tu mismo a base de productos naturales. Todo lo que necesitas es una licuadora, frutas y una base, tal como agua, leche o yogur. Estos batidos nos ayudaran …

Infografía para hacer smoothies

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Para bajar de peso en tres días es necesario seguir un régimen de alimentación, que consista en una desintoxicación profunda del organismo, elegir...

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Receta para hacer galletas de calabaza

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9 Recetas para hacer tus propias barras para la dieta

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