galletas de avena, manzana y canela - sascha fitness

Galletas de avena, manzana y canela

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7 desayunos diferentes para la semana

en este post quise ejemplificarles 7 desayunos diferentes, muy ricos y saludables para que comiencen los días de semana felices y con mucha energía

7 cenas de 7 minutos recomendadas por nutricionistas. Las cenas ligeras para adelgazar que necesitas.

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lo que tienes que saber de la arepa

Todo lo que tienes que saber de la arepa

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7 cenas saludables para la semana - Sascha Fitness

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Flaxseed milk - Leche de linaza Receta Saschafitness Leche vegetal de linaza, son muy saludables estas leches para nuestro organismo, empezemos a prepararlas!!

Tutorial: Leche de linaza

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Cupcakes de avena y zanahoria: 1. Ingredientes: 1 huevo, 3 claras, 1/2 taza de avena, 1 taza de zanahoria rallada, 1 cucharada de linaza, 2 sobres de Splenda, un toque de vainilla y un poco de agua.  2. Licúa todos los ingredientes y cuando este homogénea, coloca la zanahoria pero que no se disuelva mucho.  3. Coloca la mezcla en un envase de cupcakes previamente engrasado  4. Hornea por 35 minutos a 300 grados.  Esta receta da para 3 desayunos, conserva en la nevera.  Receta de @Sascha…

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