Pinterest
NO TE COMPLIQUES MÁS DE LO NECESARIO!  Estoy terminando un artículo sobre menús planes semanales etc y creo que una guía visual de cómo deberían ser la mayoría de tus comidas puede ayudar. -  Sí verás que gran parte del plato son verduras y esto cumple dos propósitos muy claros: 1. Te mantiene saciado y puede ayudarte si el objetivo es perder grasa. Si estás lleno es más complicado que pienses en comida durante el día. - 2. Hace que te sientas jodidamente bien. En serio. Hace 7 años cuando…

NO TE COMPLIQUES MÁS DE LO NECESARIO! Estoy terminando un artículo sobre menús planes semanales etc y creo que una guía visual de cómo deberían ser la mayoría de tus comidas puede ayudar. - Sí verás que gran parte del plato son verduras y esto cumple dos propósitos muy claros: 1. Te mantiene saciado y puede ayudarte si el objetivo es perder grasa. Si estás lleno es más complicado que pienses en comida durante el día. - 2. Hace que te sientas jodidamente bien. En serio. Hace 7 años cuando…

Los 21 Mejores Vegetales Bajos En Carbohidratos - La Guía de las Vitaminas

Los 21 Mejores Vegetales Bajos En Carbohidratos

Los 21 Mejores Vegetales Bajos En Carbohidratos - La Guía de las Vitaminas

Sascha Fitness: Los mejores carbohidratos para perder grasa

Sascha Fitness: Los mejores carbohidratos para perder grasa

#IdeaNutritiva Los #Edamames aportan distintas propiedades al organismo lo cual representa un gran beneficio para la salud; además ayudan a disminuir enfermedades cardíacas y el riesgo de padecer cáncer. Los edamame se pueden consumir como botana o como guarnición vegetal, ya que son una fuente importante de proteína, tienen un excelente sabor y aportan un gran valor nutrimental. Son bajos en grasas y carbohidratos, no contienen colesterol y son libres de gluten.

#IdeaNutritiva Los #Edamames aportan distintas propiedades al organismo lo cual representa un gran beneficio para la salud; además ayudan a disminuir enfermedades cardíacas y el riesgo de padecer cáncer. Los edamame se pueden consumir como botana o como guarnición vegetal, ya que son una fuente importante de proteína, tienen un excelente sabor y aportan un gran valor nutrimental. Son bajos en grasas y carbohidratos, no contienen colesterol y son libres de gluten.

HAS VISTO EL POST ANTERIOR? ESTO TE AYUDARÁ A APLICARLO - Frutos secos. Genial aporte de vitaminas y minerales pero también cargados de calorías y fáciles de comer de más si no prestamos atención. - Mucha gente me comenta lo "bien que está comiendo ahora" pero como suele pasar a menudo después de la pérdida inicial de líquidos por comer menos carbohidratos han dejado de progresar y ahora están  - Uno de los principales "culpables" son los frutos secos cremas de frutos secos y frutas…

HAS VISTO EL POST ANTERIOR? ESTO TE AYUDARÁ A APLICARLO - Frutos secos. Genial aporte de vitaminas y minerales pero también cargados de calorías y fáciles de comer de más si no prestamos atención. - Mucha gente me comenta lo "bien que está comiendo ahora" pero como suele pasar a menudo después de la pérdida inicial de líquidos por comer menos carbohidratos han dejado de progresar y ahora están - Uno de los principales "culpables" son los frutos secos cremas de frutos secos y frutas…

Si no me crees que son sabrosas, tú te lo pierdes.

65 exquisitas recetas que tienes que preparar si estás intentando comer menos carbohidratos

Si no me crees que son sabrosas, tú te lo pierdes.

15 Comidas para las que están cansadas de comer tanta grasa Interesante!

15 Comidas para las que están cansadas de comer tanta grasa

While guacamole is the most popular way to eat avocados, it isn& the only way. Here are nine easy and quick avocado toast recipes!

Hoy voy a hablarte de la Dieta del Tipo Metabólico. La verdadera dieta metabólica contempla una forma de alimentarse de por vida (nada de una o dos semanas) y además se basa en cómo es el metabolismo de cada quien (nada de dietas generales que sirven para todo el mundo). Como cualquier dieta que se respete (y entiéndase "dieta" como "manera de alimentarse") insiste en el consumo de alimentos naturales y no procesados. El énfasis está en el papel que juegan los macronutrientes en nuestro…

Hoy voy a hablarte de la Dieta del Tipo Metabólico. La verdadera dieta metabólica contempla una forma de alimentarse de por vida (nada de una o dos semanas) y además se basa en cómo es el metabolismo de cada quien (nada de dietas generales que sirven para todo el mundo). Como cualquier dieta que se respete (y entiéndase "dieta" como "manera de alimentarse") insiste en el consumo de alimentos naturales y no procesados. El énfasis está en el papel que juegan los macronutrientes en nuestro…

BREAKING NEWS. CARBS DON'T MAKE YOU FAT.  Al más puro estilo Antena Mitos Telecirco y Cuatro Noticias me siento obligado a compartir este descubrimiento que cambiará la forma en la que vemos el mundo...  -  La conversación de moda en el mundo del fitness: "he dejado de comer pasta azúcar y arroz y he perdido X kilos los carbohidratos son el problema." -  Desde que me dedico a cenar ensaladas he perdido grasa es cierto eso de que no hay que comer carbohidratos por la noche. -  Gracias por la…

BREAKING NEWS. CARBS DON'T MAKE YOU FAT. Al más puro estilo Antena Mitos Telecirco y Cuatro Noticias me siento obligado a compartir este descubrimiento que cambiará la forma en la que vemos el mundo... - La conversación de moda en el mundo del fitness: "he dejado de comer pasta azúcar y arroz y he perdido X kilos los carbohidratos son el problema." - Desde que me dedico a cenar ensaladas he perdido grasa es cierto eso de que no hay que comer carbohidratos por la noche. - Gracias por la…

Si no me crees que son sabrosas, tú te lo pierdes.

65 exquisitas recetas que tienes que preparar si estás intentando comer menos carbohidratos

La causas más comunes de estreñimiento suelen ser la falta de agua en el organismo y una mala alimentación, esto es, una dieta baja en fibra y / o una dieta alta en grasas y carbohidratos y con alimentos demasiado procesados. Los alimentos procesados son los alimentos que ya no se parecen a su estado original. …

Jugo para el estreñimiento, natural, verde y digestivo.

We've been juicing a lot around here the past few weeks, because we got a new juicer. My kids love it to make their own juice concoctions. This juice I sug

LO QUE REALMENTE PASA CUANDO COMES CARBOHIDRATOS POR LA NOCHE-  He tenido un montón de mensajes (gracias por escribirme!) sobre este tema últimamente así que un repost era necesario para que no le demos más importancia de la necesaria a cosas que no la tienen. -Hay gente que te dirá que al dormir tu metabolismo se ralentiza y todos los carbohidratos que comas por la noche se almacenan como grasa.-Otros dirán que comer carbohidratos por la noche (o incluso en cualquier momento) es malo porque…

LO QUE REALMENTE PASA CUANDO COMES CARBOHIDRATOS POR LA NOCHE- He tenido un montón de mensajes (gracias por escribirme!) sobre este tema últimamente así que un repost era necesario para que no le demos más importancia de la necesaria a cosas que no la tienen. -Hay gente que te dirá que al dormir tu metabolismo se ralentiza y todos los carbohidratos que comas por la noche se almacenan como grasa.-Otros dirán que comer carbohidratos por la noche (o incluso en cualquier momento) es malo porque…