Nutrientes Essenciais para Acelerar a Perda de Peso

Boa Forma: Nutrientes Essenciais para Acelerar a Perda de Pes...

El punto de partida para lograr tu peso ideal, es reconocer primero tu situación actual y luego darte cuenta del riesgo que corres si continuas sin hacer cambios nutricionales y de actividad física. Si no tomas consciencia de este punto, no te será fácil elegir los alimentos adecuados.

Te guste o no... Los malos hábitos no son la causa. Son los síntomas de que hay algo más y, hasta que no resuelvas ese "algo más", seguirás con problemas de peso y de relación con la comida y tu propio cuerpo.

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