Cualquier semilla de leguminosa o grano de cereal puede ser germinado, aunque los más apreciados por su ternura y buen sabor son los brotes de: legumbres (porotos mung, soja, alfalfa), cereales (trigo, cebada) y también de berro, rábano, calabaza, girasol, lino, sésamo, etc

Germinados: qué son, cómo hacerlos y cuáles son sus propiedades

Cualquier semilla de leguminosa o grano de cereal puede ser germinado, aunque los más apreciados por su ternura y buen sabor son los brotes de: legumbres (porotos mung, soja, alfalfa), cereales (trigo, cebada) y también de berro, rábano, calabaza, girasol, lino, sésamo, etc

puré de porotos con verduras caramelizadas, albahaca y queso de cabra

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Best Baked Bean Recipe Ever ~ A family favorite that will feed a crowd or just a family. The next day they tastes just as yummy!

Family Recipes | Best Baked Beans

My Baked Beans recipe is the best bbq side dish recipe you will ever find. Once you make it I am sure it will become one of your family favorite recipes too

Mi Diario de Cocina | Ensalada de porotos negros (frijoles) y tomate | http://www.midiariodecocina.com

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Black Bean Quinoa Salad - A light and healthy quinoa salad tossed in a refreshing orange vinaigrette, chockfull of protein and fiber!

Black Bean Quinoa Salad

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Porotos con Rienda (Chile)- Típicamente este plato, sirvió durante el invierno, incluye espagueti y frijoles se llamaba porotos con riendas.

Porotos con Rienda (Chile)- Típicamente este plato, sirvió durante el invierno, incluye espagueti y frijoles se llamaba porotos con riendas.

Balela Salad (Mediterranean Chickpea Salad) – a Mediterranean salad made with chickpeas, black beans, lots of fresh herbs and lemon juice.  Super healthy and great as a dip or side dish.

Balela Salad (Mediterranean Chickpea Salad) – a Mediterranean salad made with chickpeas, black beans, lots of fresh herbs and lemon juice. Super healthy and great as a dip or side dish.

jugo verde para quemar grasa  Green juice to burn fat  4 sprigs of parsley   1 piece of cactus  the juice of a grapefruit  60 grams of fresh pineapple   1/2 piece of celery  juice of one orange

Jugo verde para quemar grasa

jugo verde para quemar grasa Green juice to burn fat 4 sprigs of parsley 1 piece of cactus the juice of a grapefruit 60 grams of fresh pineapple piece of celery juice of one orange

Curried Coconut Lentil Stuffed Sweet Potato Bowls | @foodiephysician

Curried Coconut Lentil Stuffed Sweet Potato Bowls

Packed with nutrients and flavor, these Curried Coconut Lentil Stuffed Sweet Potatoes are the perfect edible bowl!

https://flic.kr/p/y1dP2E | Porotos con riendas y ensalada chilena. | Porotos de guarda con fideos, verduras y trocitos de carne.

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El charquicán es una comida típica Chilena, que usualmente se prepara en la época de invierno por su alto contenido calórico. Es básicamente un guiso a base de carne, papas, zapallo,porotos verdes, choclo.

Charquican, guiso a base de papas, zapallos y vegetales con carne // Charquicán, stew made with potatoes, pumpkins and vegetables with meat.

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