Pollo al sésamo saludable

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Crock Pot Chicken Teriyaki

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Food and Cook by trotamundos » Pollo con salsa de soja, miel y sésamo

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1/2 taza de arroz integral 1/4 taza de miel 2 cucharadas de semillas de sésamo 2 cucharadas de salsa de soja 1 diente de ajo picado 1 clara de huevo 2 cucharadas de fécula de maíz 2 pequeñas pechugas de pollo (12 oz), cortadas en pedazos de 2 " sal y pimienta 1 cucharada de vegetales aceite 2 cebollas verdes, picadas 2 tazas de brócoli

Lighter Sesame Chicken

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como-hacer-arroz-chino /      ¾ tazas de cebolla finamente picada.     2 ½ cucharadas de aceite.     1 huevo, ligeramente batido.     3 gotas de salsa de soja.     3 gotas de aceite de sésamo.     230 gramos de carne de cerdo o de pollo sin hueso, cortada en trozos.     ½ taza de zanahorias cortadas en bastones pequeños.     ½ taza de arvejas.     4 tazas de arroz de grano medio cocido.     4 cebollinos picados.     2 tazas de brotes de soja.     2 cucharadas extra de salsa de soja

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Easy Sesame Chicken

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