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Aprende 10 útiles ejercicios para entrenar tu core con fitball | Fisioterapia Online

Aprende 10 útiles ejercicios para entrenar tu core con fitball

El core o núcleo es el centro estabilizador de nuestro cuerpo. Tener un core bien fortalecido y en forma hace más fácil cualquier tarea física, y nos ayuda a evitar diferentes lesiones, como por ejemplo las lesiones de espalda.

Fitball

Las Actividades Dirigidas son uno de los motores más importantes de un gimnasio. En Bodytone disponemos del material para poder desarrollarlas.

10 ejercicios para trabajar tu core con fitball

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Nos referimos al core o núcleo, cuando hablamos del centro estabilizador de nuestro cuerpo, situado en nuestra zona abdominal, este centro abdominal ...

JOSÉ GASPAR LABORIE. Preparador físico y entrenador personal.: FITBALL: EQUILIBRIO, FUERZA, COORD. Y ACTITUD POSTURAL

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