10 habitos para mejorar nuestro estilo de vida si los cumples tendras una vida…

10 habitos para mejorar nuestro estilo de vida si los cumples tendras una vida…

Consideraciones en el cuello. A- al voltear la cabeza a la izquierda el esternocleidomastoideo de la derecha se resalta y viceversa. Http://k44.kn3.net/taringa/7/2/0/1/3/1/6/cabron77/0CF.jpg?7088. B- en esta posición observa como el trapecio se nota...

como dibujar: anatomia 2: musculos parte dos

Consideraciones en el cuello. A- al voltear la cabeza a la izquierda el esternocleidomastoideo de la derecha se resalta y viceversa. Http://k44.kn3.net/taringa/7/2/0/1/3/1/6/cabron77/0CF.jpg?7088. B- en esta posición observa como el trapecio se nota...

1- "glúteo medio" 2- "tensor de la facia lata" 3-psoas iliaco 4-pectineo 5- "basto lateral" 6- "facia lata" 7-abductor mayor 8- "sartorio" 9- "recto del fémur" 10-banda de ritcher 11- "basto medio" 12-ligamento dela rotula 13-peroneo largo 14- "gemelos" 15-tibial anterior 16-soleo 17- "tendón de aquiles" 18-glúteo mayor 19- "bíceps femoral" 20-semitendinoso 21-delgado 22-semimenbranoso 23-tibia(hueso) los músculos señalados con " " son los mas importantes a dibujar.

como dibujar: anatomia 2: musculos parte dos

1- "glúteo medio" 2- "tensor de la facia lata" 3-psoas iliaco 4-pectineo 5- "basto lateral" 6- "facia lata" 7-abductor mayor 8- "sartorio" 9- "recto del fémur" 10-banda de ritcher 11- "basto medio" 12-ligamento dela rotula 13-peroneo largo 14- "gemelos" 15-tibial anterior 16-soleo 17- "tendón de aquiles" 18-glúteo mayor 19- "bíceps femoral" 20-semitendinoso 21-delgado 22-semimenbranoso 23-tibia(hueso) los músculos señalados con " " son los mas importantes a dibujar.

Consideraciones en el cuello. A- al voltear la cabeza a la izquierda el esternocleidomastoideo de la derecha se resalta y viceversa. Http://k44.kn3.net/taringa/7/2/0/1/3/1/6/cabron77/0CF.jpg?7088. B- en esta posición observa como el trapecio se nota...

como dibujar: anatomia 2: musculos parte dos

Consideraciones en el cuello. A- al voltear la cabeza a la izquierda el esternocleidomastoideo de la derecha se resalta y viceversa. Http://k44.kn3.net/taringa/7/2/0/1/3/1/6/cabron77/0CF.jpg?7088. B- en esta posición observa como el trapecio se nota...

Consideraciones en el cuello. A- al voltear la cabeza a la izquierda el esternocleidomastoideo de la derecha se resalta y viceversa. Http://k44.kn3.net/taringa/7/2/0/1/3/1/6/cabron77/0CF.jpg?7088. B- en esta posición observa como el trapecio se nota...

como dibujar: anatomia 2: musculos parte dos

Consideraciones en el cuello. A- al voltear la cabeza a la izquierda el esternocleidomastoideo de la derecha se resalta y viceversa. Http://k44.kn3.net/taringa/7/2/0/1/3/1/6/cabron77/0CF.jpg?7088. B- en esta posición observa como el trapecio se nota...

Esta dieta que os proponemos es una dieta sana para bajar de peso con la que no pasarás hambre y aunque lo ideal sea una alimentación diseñada especialmente para ti, puede ayudarte en tu objetivo. Los mayores resultados los notarás si lo combinas con ejercicio, ya que tiene muchas proteínas para poder perder peso sin perder músculo. No se deben comer uvas ni plátanos ni fruta tropical, a excepción de la piña, por ser demasiado calóricas. El total de pan al día no debe superar los 60 gramos…

Esta dieta que os proponemos es una dieta sana para bajar de peso con la que no pasarás hambre y aunque lo ideal sea una alimentación diseñada especialmente para ti, puede ayudarte en tu objetivo. Los mayores resultados los notarás si lo combinas con ejercicio, ya que tiene muchas proteínas para poder perder peso sin perder músculo. No se deben comer uvas ni plátanos ni fruta tropical, a excepción de la piña, por ser demasiado calóricas. El total de pan al día no debe superar los 60 gramos…

Con estas fichas del aparato locomotor humano, el alumno podrá conocer los nombres de los distintos huesos y músculos que forman parte del ...

Con estas fichas del aparato locomotor humano, el alumno podrá conocer los nombres de los distintos huesos y músculos que forman parte del ...

Mejorar su flexibilidad con esta rutina de estiramiento parte inferior del cuerpo.  Pierna, cadera y glúteos se extiende a disminuir el riesgo de lesiones y relajar los músculos.

Lower Body Stretching Routine

Getting ready for fitness raining? We've made a list of the best warm up exercises to wake up your muscles and get 'em ready for what lies ahead.

Los glúteos son un músculo, y como tal, puedes hacer que crezca y se fortalezca por medio del ejercicio. Estos 4 movimientos te servirán para construir, tonificar y levantar tus glúteos en poco tiempo. No por nada estos ejercicios forman parte de las rutina de las modelos de Victoria’s Secret. Desplantes Son un súper ejercicio

These 5 fat burning TRX upper body workouts are great for all fitness levels. Workouts include, TRX L Raise, SPlit Jump, Triceps Press, Push Ups and Inverted Row. Do your warm up before you begin these exercises.

Work your legs and booty from all angles with this 29-minute bodyweight workout. A lower body and cardio routine that will help you sculpt…

Legs, Booty And Cardio Bodyweight Workout

Work your legs and booty from all angles with this bodyweight workout. A lower body and cardio routine that will help you sculpt long and lean muscles and burn off body fat.

Try this quick and focused workout to tone the lower part of your abs and work off the pooch. We concentrate on the abs for five minutes and guarantee you feel the burn. You don't need any equipment, but don't forget to breathe!

this quick and focused workout to tone the lower part of your abs and work off the pooch. We concentrate on the abs for five minutes and guarantee you feel the burn. You don't need any equipment, but don't forget to breathe!

Warm up your abs and lower back with this bodyweight at home core warm up routine. Get your heart pumping and prepare your core for a strengthening workout. http://www.spotebi.com/workout-routines/bodyweight-at-home-core-warm-up-routine/

Bodyweight At Home Core Warm Up Routine

Warm up your abs and lower back with this bodyweight at home core warm up routine. Get your heart pumping and prepare your core for a strengthening workout. # tips on how to lose weight fast at home

Get sleek arms and sexy shoulders with this dumbbell workout routine for women. A set of 10 upper body exercises perfect for strengthening the muscles and start sculpting your torso. http://www.spotebi.com/workout-routines/upper-body-dumbbell-workout-routine/

Arms & Shoulders Dumbbell Workout Routine

Get sleek arms & sexy shoulders with this dumbbell workout routine for women. A set of 10 upper body exercises perfect for strengthening the muscles & start sculpting your torso.

The only workout you'll ever need to finally score some abs! Though you only go through each exercise once, the 45 SECONDS STRAIGHT FOR EACH MOVE is more than enough to get a good burn. Remember that nutrition and eating habits are a huge part of having a flat stomach and defined ab muscles.

10 minute ab workout – at home! The only workout you'll ever need to finally score some abs! Though you only go through each exercise once, the 45 SECONDS STRAIGHT FOR EACH MOVE is more than enough to get a good burn.

Protecting the knee in Pigeon Pose: Top illustrates engaging the muscles on the outside of the knee. Bottom shows the piriformis muscle stretching in Pigeon Pose.

(Kapotasana) Pigeon Pose Benefits

stretching, Protecting the knee in Pigeon Pose: Top illustrates engaging the muscles on the outside of the knee. Bottom shows the piriformis muscle stretching in Pigeon Pose.

These five ballet-inspired moves use one piece of equipment you're sure to have in your home-: You'll isolate the tough to reach muscles that pull in your belly, lift your backside, and trim your thighs..

Chair Workout

Try this Chair Workout from Pumps & Iron. Set a timer for 40 rounds of 30 seconds of work and 10 seconds of rest. You’ll go through the sequence 5 times. I LOVE LOVE CHAIR WORK OUTS! They help me when kiddos are sleeping

Pinterest
Search