Pancakes de proteina

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1 huevo, 1 banana, 1/4 de avena, canela en polvo, licuar, llevar ala sarten. Puede hacerlo con espinacas, quedara con mucha proteina.  1 egg, banana, 1/4 cup oats, cinnamon. Blend together in a blender and cook them like pancakes. So much better. Blend in spinach and you have awesomely green protein pancakes!!

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Pancakes americanos espectaculares @ allrecipes.com.ar

Pancakes americanos espectaculares

Protein pancakes are easy. You need 4 basic ingredients: milk, yogurt, eggs and ground oats. All four are rich in protein and make a great pancake mix, the trick is to let it soak. Classic pancakes are easy to make as long as you use a ton of fat....

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Más allá del gluten...: Panqueques de Harina de Arroz (Receta GFCFSF)

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