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Consejos útiles para una vida saludable #salud #estudiantes #umayor

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¡Bolitas nutritivas! Snack  15 dátiles grandes hidratados y sin hueso -1/2 taza de almendras previo remojo y escurridas - 1 cda de chía seca - 1/2 taza de avena cruda - 4 cdas coco rallado deshidratado -1 cda de azúcar mascabado - 1/4 de taza de agua Para empanizar: -Amaranto -Coco rallado deshidratado

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Prueba nuestra dieta de 1200 calorías por día, con un menú de 7 días para bajar de peso en poco tiempo.

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