importancia de las frutas y las verduras en nuestra alimentación

Frutas y verduras son importantes en nuestra alimentación. Seguro que te ayudará esta infografía a conocer mejor los beneficios de la dieta mediterranea. con ainaragm.es

#Infografia: 5 Tips para mantener la #mentepositiva via @alimenbienestar

Consejos para tener siempre una mente positiva Una actitud positiva mejora tu autoestima y tus comportamientos para que logres el éxito en todo lo que te propongas. El pensamiento positivo...

Los beneficios de las frutas #Nutrición y #Salud YG > nutricionysaludyg.com

Abril es el mes en que llegan a nuestros mercados las frutas de hueso como son los albaricoques, las cerezas, los melocotones y las nectarinas. También el níspero hace su brevísima aparición durante estos meses. Su llegada a las fruterías es una promesa d

¿Habéis oído hablar de los abdominales hipopresivos? Son aquellos que, según los expertos, son mucho mejores que los abdominales tradicionales. Es otro método más para hacer abdominales, algo más relajado, y sobretodo genial para el post parto. Eso sí, yo siempre recomiendo variar los ejercicios. Hay que trabajar la musculatura con todo tipo de ejercicios. ¡Vamos a verlo! Los abdominales tradicionales se …

Todo lo que debes saber sobre los abdominales hipopresivos.

Nuestro consejo favorito: Los jugos verdes! Intégralos a tu vida por siempre, bébelos preferiblemente en la mañana en ayunas, y así te encargas de nutrir con todas sus bondades tus celulas sin interrupción. El otro mejor momento para tomarlos es aislado, con 2 horas de no haber comido nada y esperar por lo menos media hora más antes de comer. Es la mejor manera de consumir las porciones necesarias de verduras que necesita el cuerpo para una salud óptima.

Nuestro consejo favorito: Los jugos verdes! Intégralos a tu vida por siempre, bébelos preferiblemente en la mañana en ayunas, y así te encargas de nutrir con todas sus bondades tus celulas sin interrupción. El otro mejor momento para tomarlos es aislado,

Las mejores recetas de mi thermomix

Revista digital dedicada a Thermomix con recetas, trucos, nutrición. Este mes está dedica a la recetas saludables... recetas para hacer con Thermomix de una forma sencilla y fácil.

Os quería compartir esta sencilla imagen con estos económicos y efectivos trucos de #belleza. Todos tenemos estos ingredientes en casa, así que no hay excusa para no ponernos guap@s.

Os quería compartir esta sencilla imagen con estos económicos y efectivos trucos de Todos tenemos estos ingredientes en casa, así que no hay excusa para no ponernos guap We Love :) Nos encanta :)

Pastel espiral con jamón y verduras. No dejes de tomar nota y probar este original pastel salado compartido por la autora del blog La Cuchara Azul. Verás más recetas en su Facebook https://www.facebook.com/lacucharazul.

un lámina de masa quebrada - 200 gr jamón serrano - 200 gr queso en lonchas - 1 calabacín grande - 1 berenjena grande - 250 ml leche - 3 huevos - sal, orégano y pimienta

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